106俯卧撑+100引体
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100引体+150臂屈伸
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耐力训练，100引体向上+100俯卧撑
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100引体
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100引体+200双杠臂屈伸
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100引体
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200臂屈伸+156引体+100俯卧撑
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第一次尝试100引体+100臂屈伸（分组）
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60引体+70臂屈伸
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100俯卧撑
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考试周一段时间没练，退步明显
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100引体
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宽距引体冲数量
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负重15kg引体和臂屈伸
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100引体
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右手偏重引体7个了！
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50引体
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不换手29引体
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右手9个偏重引体
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偏重引体左手突破5个，进步巨大！
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降载周稍微练下耐力
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负重练基础
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尝试偏重引体
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150俯卧撑
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100引体+100俯卧撑
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前水平训练，一次比一次好看
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前水平直了，但只直了一秒
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寒假自律第十八天，今天随便练练推力
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今日训练 俯卧撑部分
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100引体
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宽距窄距引体结合
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「LeoMoves」一个简单技巧提升倒立水平
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100引体
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三大基础动作负重15kg
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30个引体破纪录了！
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当代大学生如何练引体
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完整的拉力训练
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今天练双力臂
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太久没练耐力，退步了很多
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今日训练 引体部分 进步巨大！！
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引体日常