60岁大叔 肩扛100kg
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负重12kg单臂引体
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婚后生活，我没发福
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黑皮腹肌体育生
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突破5个
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55岁，双膝退化性关节炎，曾经惧怕上楼梯。今天肩扛100KG轻轻松松
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鹏鹏哥哥硬拉250KG💪
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身材巅峰期
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我不想改变残酷的世界我只想不被这世界改变
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在健身房被教练场开，于是我脱了卫衣
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做个筋肉人💪
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早上刚起床，我目前这体脂应该有10了吧[太阳]
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年近40，依旧强健
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43岁硬拉105kg
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远看瘦猴子，近看还凑合
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继续提高步频
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干尸状态
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曾经我也很干
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43岁硬拉80kg 15次
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今天体重131斤
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无护具穿拖鞋深蹲230KG，还在唱歌，这哥们也太狠了吧！
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穿衣显瘦，脱衣有肉的身材管理艺术家
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负重50公斤壶铃双杠臂屈伸
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失败者任其失败，成功者创造成功
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我虽然肌肉不大，可是我“静脉曲张”呀
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力量训练🆚骨质疏松(单纯吃钙片作用很有限)
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恢复跑步第一个10公里
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125KG被压
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正向自我循环
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背部快要拉丝啦
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离卧推两倍体重又近一步
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18年夏天
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腰部有条蜈蚣(下后锯肌)
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收工前练一波手臂，我是灯光选手
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大肌胡茬男，特涩视角大肌肉猛猛拍脸上
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力量训练硬拉
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回村晒晒太阳
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钻穿地球第130天，努力训练的一天汗如雨下
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我把深蹲240斤
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两个半月，表情日渐丰富😉
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飘了飘了，测试1RM，征服160KG杠铃就在那里不会改变，但你会越来越强💪