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京东 11.11 红包
大运河勇士版蜻蜓点水,高阶版俯卧撑,体现核心爆发力的时候到了!
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坚持俯卧撑第295天,俯卧撑35*5=175个,负重深蹲30×3=90个,引体向上15×3=45个,卷腹50×2=100个