卧推70KG，432，1没有
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
自创 卧推 看着简单，其实并不简单
...
卧推：20-30-40，卷腹
...
24岁，10年三项训练775kg。
...
日常锻炼：好久没有练背了。
...
卧推：推的一坨，拉垮（72.5KG，1+1+1）
...
哑铃卧推超细节
...
新手居家哑铃一周训练安排
...
新年第一蹲，70KG-5✖️5
...
体脂从24到12对颜值的影响
...
慢慢恢复，现在卧推65KG，3*3，希望重新推回70KG。
...
爸爸我有6条命啦！（卧推70KG×2）
...
卧推发力不对称，怎么改善
...
22.5公斤哑铃推肩，还需进步#健身
...
日常锻炼之练腿432
...
我朋友卧推200kg一点技术没有怎么办？
...
99%的人做杠铃卧推时没注意这个细节！！
...
日常锻炼-举腿、直腿下斜卷腹之21响炮挑战。（进阶）
...
卧推 30 公斤，动作质量一坨答辩
...
日常锻炼：练胸，慢慢找胸部发力感
...
每天早上做些动作，会让你的肚子脂肪减的更快！
...
椎间盘突出最有效的复位运动！！！
...
日常锻炼-这样练胸部充血感好足～
...
女生｜零基础强化指力、握力4分钟跟练
...
日常锻炼：虐腹，腿带肩（不要有身材焦虑啊，块块和线条都是找角度光线的）
...
68分钟带拉伸跟练版！古法健身真的太牛了！三焦通了，瘦了25斤！跟着做就能瘦！
...
深蹲60KG，5✖️5
...
日常锻炼：枯燥无味的弹力带练肩练胸
...
为什么绝大部分爱好者卧推120kg就会止步不前
...
这可能是你见过最详细的哑铃卧推教程 #力量训练 #健身小白必看经验 #哑铃卧推
...
3个卧推变式，让你的卧推暴涨！| Coach Adam
...
上胸薄弱怎么练？
...
宿醉后练腹
...
日常锻炼之练个胸
...
练腹不用整那些没用的
...
卧推135kg｜硬拉170kg｜负重引体15kg｜10月31日至11月12日训练合集vlog
...
【卧推细节】5步搞定完美卧推！不受伤，胸肌更饱满！
...
从胖子到瘦子：我瘦身50斤的启示
...
每减干一次，都会变的更强
...
肩，腿，胸，背
...
已瘦18斤｜明明几个月就能减的肥 为什么要拖一辈子