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京东 11.11 红包
爱锻炼的小朋友
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单手运球绕桶
练篮球
利用泡沫轴放松肌肉
运球
篮球基本功
锻炼平衡力
体适能动作(后交叉弓步)
居家提升球性
看着简单练起来难
室外运球
利用弹力带练习滑步
坚持
运球衔接投篮练习
小盆友
手掌触膝
下落球练习
基础球性
练习认真值得肯定
篮球可以打到多少岁
防守练习(3)
单杠练习必须得有教练
练习加快出手速度
练一分钟
30天基本功训练
冲刺跑 运球跑
原地胯下运球(5)
这样练辅助手
防守脚步练习
三个常用运球衔接投篮动作
一个人训练
半转身练习
弹接球练习
原地胯下运球(7)
最基础球性练习
练脚步
跳台阶 练下肢
勾手打板
原地胯下运球(9)
日常保持球感
传球练习