京东 11.11 红包
47岁大叔，健身的追求，就是穿衣显瘦，脱衣有肉
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街拍包总大叔
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你想干嘛
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这里刚发生什么？
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一个70后大叔，用时四年半，健身前和健身后的体态对比，所以只要开始，永远不迟！
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这正装是谁的菜，快来领回家啦
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从“糟老头”到“1米8大长腿”
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没脱衣服前，这不就是一个普通的中年大叔吗？脱衣服后…
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一个45岁的健身爱好者
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48岁大叔的身材，继续维持目前状态，给自己加油！
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渣渣背和麻杆臂
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肌肉让胡渣大叔变小鲜肉
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肌肉男邀请你到车上坐坐
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让年龄只能作为数字而存在，47岁又如何！依然可以做最好的自己！
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20240325
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大叔的背就这样了
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练得不好，角度挑得还好
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Vlog #2｜中东留学生活｜健身运动日常｜我为什么开始拍视频｜A day in my life at MBZUAI (2/2)
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上斜夹胸，一个非常好的练上胸器械
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肌肉大叔就喜欢硬汉风
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47岁大叔健身四年半，目前的肌肉状态
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30岁独居，在广东一个人25平米公寓，生活质量超级高！
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成熟男人间的对话
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牧师凳弯举练下肱二头肌
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灰裤子老司机挂空挡出门
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70后大叔的背部训练，四个不同动作的片段剪辑
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惨不忍睹的直腿硬拉，主打一个烂字
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打卡每天一百个俯卧撑第17天
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中年老登的减脂日常
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Vlog｜二十七岁男演员的自律生活
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年龄只是个数字而已，快50又如何，练起来，做最好的自己！
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录个视频说一下自己健身的心路历程（第一次，说的乱七八糟，磕磕绊绊，还请谅解）再发一个露脸的最新状态
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小壮熊肌肉展示
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清晨起床，空腹状态下，看下自己的体脂和状态
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乘务员系列
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男朋友的话，最差也是我这个级别
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奔5的大叔拉引体向上，一次22个，应该还算凑合吧，下次多休息两天，争取拉25个！
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什么时候可以吃到一个这么帅的西北男人
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膝盖有伤后，个人感觉臀腿训练比较喜欢的两个动作，直腿硬拉和单腿蹬
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肌肉男的手臂上有点东西
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爆改身材挑战，从42岁到47岁，心之所想，行之所向！披荆斩棘，自为我王！四年七个月的坚持不懈，继续加油！