动物流练习日志 （一）#AnimalFlow
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健身人千不该万不该沾这个玩意！
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长发男绳流与棒铃的训练组合
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分享一下动物流训练，期待五月份的AnimalFlow L1培训。#功能性训练 #日常训练 #AnimalFlow#动物流 #健身
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随便练练#Animalflow#动物流#健身房迷惑行为
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温柔的绳流#Ropeflow[话题]##健身日记[话题]# #见人不如健身[话题]#
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#健身指导私教课像孩子碰到喜欢玩具似的喜爱，感谢您两的付出。#私教#动物流#棒铃#绳流
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动物流卡点#Animalflow
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菜就朴素无华地天天练！#Animalflow#动物流
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补班日训练（螺旋肌力/动物流/绳流/地雷管）
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动物流-Animal Flow（菜就多练系列第二弹）#天天练
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同为肩部投掷，绳流与棒铃锤铃的区别在哪里？这个视频告诉你！
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螺旋与地雷管肌力训练
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背臀一起练Vlog第九期
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每日绳流训练分享
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绳流Flow分享 #跳绳减肥#绳流#花式跳绳#户外运动
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睁眼看训练之清醒觉醒Vlog#健身房迷惑行为 #觉醒姐 #江西相亲 #功能性训练 #健身
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日落的风车习练
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罗湖笋岗团课（棒铃/壶铃）99元三节课时！5月份推出绳流与动物流团课
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海底捞捞面师傅之面试专项训练#Ropeflow
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通过旋转让你绳流下潜动作丝滑无比！
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分享一位可爱努力的会员课堂记录#Ropeflow#跳绳减肥#功能性训练#私教会员#绳流
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绳流关键动作NO.1正反手八字（每天一个绳流动作分享）
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螺旋肌力日常记录 #weckwethod#地雷管#绳流#propulse
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Landmine高翻训练
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绳流关键动作NO.2（360度双手八字）#绳流#跳绳#全民健身#绳流教学#功能性训练
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尽管假期，尽管技术瑕疵一堆，但还是得练习，哈哈哈#壶铃
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减载绳流训练#绳流 #跳绳 #健身教练日常
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RopeFlow 绳流小团体课堂记录#RopeFlow
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居家健身之土练土曲土摇三土训练系统#训练日常
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WeckMethod RMTS 会员训练日常#Ropeflow #WeckMethod
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搞训练是我的表面，其实我是来搞笑的～
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罗湖健身教练日常训练：棒铃与绳流#健身房迷惑行为
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训练就是要帅帅的啦！#螺旋肌力#weckmethod#rmts#ropeflow
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不知道是不是多动症复发了，不动一动练一练不得劲！#日常训练#RMTS
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又是勉强自己的一天之锤铃与平衡板
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壶铃团课
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每次训练尝试不同的Flow体会其中的美妙变化，让我们滴水穿石地训练吧！#教练日常#Ropeflow
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强推这个动作！太适合久坐的牛马打工人了
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对不起家人们！帅气是长发男与生俱来的！