两倍体重差一点，73蹲140，给各位B站大佬丢脸了
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自从有了贴贴 身体是一天不如一天了
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无题
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热“爱”所以坚持
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00后中下水平
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今天懒得去健身房了，在家做了几组俯卧撑，明天练腿了
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是你喜欢的腹肌吗
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看到最后有惊喜
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得了带状苞疹的奇妙体验/近两月的经历
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我有练背，我知道我背差，有在改进，B站人均奥赛裁判，求大佬轻喷
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蒙古柔术
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训练
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视频不能p所以是真的。
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健美训练练多了俯卧撑都做不了几个
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哈克正蹲，股四根部与外侧
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中年人的“凯格尔运动”，每天坚持32下，保持持久力，胜过做深蹲
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训练
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蹲100推60拉记录
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今天是胸部训练 来看看全站最小的胸（笑cry
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前蹲10x10 第六组
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你的腹肌有血管吗
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训练
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巧克力大黑熊
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训练
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背训练
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可跳至1：43观看螺♂旋惨♂叫
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现在基本上不练器械，并且全身主练这5个动作
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只有侧展看起来有点训练痕迹
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训练
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训练
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B站蹲得稳的，我能进前十吗？
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今日硬拉恢复训练，目前体重来到了131.5，期待一下后面的变化吧！
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训练
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库存，无题
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练着玩
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三年前史上最低体脂的我---17年8月14日 想当年系列哈哈哈
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状态更新
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第二次比赛拿了两个冠军/赛后总结
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七年健身经验告诉你腹肌怎么练，练前怎么吃
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腹肌还是要大幅度去练，不能单一只做卷腹
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精 神 小 伙 套 装