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【中文字幕】5000m14分13秒大神带你训练(双阈值训练法)
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https://www.youtube.com/watch?v=xyr-xT-VJBA&t=371s 原作者:Trackstaa 原标题:INGEBRIGTSEN TRAINING FOR A SUB 14 MINUTE 5000M - Threshold workout + Hill Workout 中文字幕:现在开始8和菜的一批
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5000m16分钟水平的体育专业学生,给大众跑者分享的一些建议!
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