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清晨的最佳运动-拜日式A和B
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剪自 https://www.youtube.com/watch?v=ErAhlKSct6g&t=6s 早晨起床后,不宜做太激烈的运动。我认为瑜伽拜日式最适合清晨做。 视频是看过的最完美姿势示范,自己剪成了短片。 文字说明,可参考我的知乎回答链接:https://www.zhihu.com/question/267935468/answer/836304671
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