V
主页
缓震跑步鞋的危害(中英机翻cc字幕)
发布人
https://www.youtube.com/watch?v=KfS-0AjdZUo&list=PLPJ5LsM86IYOn52ljo6ng6DxPTfYFZKm8&index=1
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
戒色挑战第一天失败,因为突发意外只能强制入睡,明天再努力
【暑期燃脂必看】15分钟无跑跳全身燃脂运动·今年肯定瘦!!!
跑步禁忌!
小伙每天不间断原地慢跑,瘦了10斤,大肚子没了,小腹更平坦
【Eleni Fit】瘦腰+燃脂!30分钟普拉提腹部核心运动
拼命运动还不瘦?6个方法避免「能量补偿」陷阱
路上看到跑姿奇怪的小孩姐跑步,要不要提醒她注意安全?
【30min燃脂操合集】kpop女团BGM零基础暴汗瘦全身,新手大体重友好~
【Eleni Fit】燃脂+塑形!20分钟全身普拉提训练,紧致肌肉,塑造完美身形
古法瘦身太猛了🔥不愧是老祖宗的智慧❗️【8Min跟练版】一遍排湿排汗💦身轻如燕🌞
承认吧!减肥上岸的人和母胎瘦子就是有区别
成龙专用跑步姿势
Day3,腿部+核心训练
最省力的跑法|业余跑者最应该效仿的跑步运动员|跑步姿势学习专用|超清全视角拍摄yc
【MIZI】7天摆脱下腹部脂肪!15分钟站立瘦腰训练,无跳跃、无下蹲、无弓步
【我腿是这样瘦的!】每天必练的6分钟高效瘦腿操,无跑跳!
【李若彤】三伏天不仅适合「养生」,「瘦身」也事半功倍!
出现什么情况应该立刻停止跑步?
女生长期跑步是减龄还是老得更快
Day5,肩部+小腿训练
健身人士放屁多?
全脚掌跑法的真相(cc机翻字幕)
【笨zhu翻译】最高效的腹肌训练方案(秒杀其它)by Dominik sky
如果你是中年人你必须保持克制
4点晨跑,非疯即魔
“网红跑步动作”马克操到底有没有用?
Day1,胸部+三头训练
训练时长对脂肪供能比例的影响(中英机翻cc字幕)
鲤鱼打挺教学 五个步骤(中英双语机翻cc字幕)
身高170厘米体重130斤,很标准的体重,肚子里居然全是肥油
跑步新手杂谈Ep13-轻松跑的5种花样
这才是正确的后脚跟跑法:90%的人都跑错了! | 科学的跑步姿势 | 保护膝盖的脚着地技术 | 脚掌落地方法 yc
跑步技术讲解 全5集(中英双语机翻cc字幕)| 进化跑法(Evolution Running)
小苏打(碳酸氢钠)运动补充剂该怎么用?
Day2,背部+二头训练
跑步的机理(中英双语机翻cc字幕)
Adam Yu - 居家训练&肌肉鲨鱼活动
跑姿真的重要吗?如何从地面型跑者过度到空中型跑者?【功率跑法|附资源】
街头健身教程 | 水平俄挺 or 飞机 or 马耳他十字(中英机翻cc字幕)
【EleniFit】🔥40分钟全身燃脂步行训练🔥有氧HIIT瘦身运动🔥居家健身减肥运动