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10分钟运动后拉伸|全身放松,太舒服啦!《苍兰诀》OST歌单,无需瑜伽垫~
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跟练:MIZI BV1zN4y157NJ 难度系数:⭐️ 音乐: 《诀爱》詹雯婷 《寻一个你》刘宇宁 《彼岸》井胧 井迪儿 运动后的拉伸是必不可少的,还不知道如何拉伸的姐妹们赶快码住~做好拉伸,不仅能缓解肌肉酸痛、美化线条,也能让运动效果加倍!特意配了最近超爱的苍兰诀OST,太上头了!来边听歌,边放松吧~
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