V
主页
【MIZI】新手友好!10分钟瘦腿拉伸运动,全程站立轻松练!
发布人
https://www.youtube.com/watch?v=0hm62hvuCHA MIZI本周新视频!10分钟的瘦腿拉伸运动!帮你告别臃肿的腿部!拥有纤细修长的双腿!适合初学者,全程站立,效果显著!这套动作旨在拉伸和促进下半身血液循环,可以每天坚持练,不用担心腿部会变粗~坚持14天你会感受到变化!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【MIZI】全程站立无下蹲!10分钟臀部塑形运动,新手友好!
美背塑形!20分钟全程站立背部训练,新手友好!(MIZI)
【MIZI】消除侧腰赘肉!10分钟站立瘦腰训练,无跳跃、无下蹲!
全程站立!30分钟下腹部减脂训练,坚持7天看到效果!(MIZI)
【 Mizi & 陶喆 】10分钟全身拉伸 | 运动后拉伸
【Eleni Fit】走路瘦身!30分钟5000步有氧燃脂走运动
【Eleni Fit】高效瘦腰!10分钟站立腹肌训练,无跳跃运动!
全程站立!20分钟哑铃全身训练,塑形又减肥!(MIZI)
最强瘦脸操!七分钟瘦脸!MIZI瘦脸操。去水肿双下巴,清晰下颌线,按摩解压,降低皮质醇。最最最最最重要的是,安全无伤害,轻松瘦脸呀!!!
【MIZI】体态矫正!10分钟头部前倾、驼背矫正训练!告别圆肩含胸
缓解肌肉僵硬!30分钟全身拉伸运动,放松你的身心(Eleni Fit)
【Yuuka Sagawa】日本体态矫正天花板!8分钟调整脖子前倾 富贵包改善 如何在家修复颈部驼峰和瘦脸
【Yuuka Sagawa】消除腰部赘肉!8分钟站立瘦腰训练,塑造紧实腹部!(中文解说)
瘦脸拉伸!8分钟脸部、颈部拉伸运动,做完脖子好舒服!(Yuuka Sagawa)
【MIZI】20分钟站立消除副乳+上背部紧实训练
大腿减了13cm!普拉提瘦腿太猛了,大小腿一起瘦,告别大象腿,梨型身材必练
【MIZI】背部赘肉,副乳拜拜!8分钟美背塑形训练,两周见效!
【Eleni Fit】走路瘦身!40分钟全身燃脂走运动,在家轻松瘦身!
【MIZI】7天摆脱下腹部脂肪!15分钟站立瘦腰训练,无跳跃、无下蹲、无弓步
全程站立!30分钟全身燃脂运动,两周见效!(MIZI)
全程站立!20分钟快速瘦腰训练,新手、大基数友好!(MIZI)
全程站立!20分钟瘦腰训练,无跳跃、下蹲动作!(MIZI)
【MIZI】全程站立!15分钟瘦腰运动,无下蹲、跳跃,七天见效!
告别臀部凹陷!15分钟侧臀塑形训练,打造沙漏形臀部!(MIZI)
站着瘦腰!15分钟全程站立腹部训练(MIZI)
全程站立!10分钟腹部核心训练,日常瘦腰就练它啦!(Eleni Fit)
太舒服了!10分钟站立全身拉伸运动,练后拉伸不受伤!(MIZI)
让你的双腿更纤细!8分钟瘦腿拉伸运动,躺着就能做!(MIZI)
站着瘦腰!50分钟站立腹肌训练,带你告别小肚腩!(MIZI)
纤细手臂!9分钟紧实手臂训练,站立坐着都能练!
帕梅拉 - 10MIN 站立腿部普拉提|臀部+大腿+小腿 慢速流动 (Pamela Reif Official)
【MIZI】走路瘦身!30分钟低强度有氧燃脂走,无跳跃下蹲,新手友好!
【Eleni Fit】全程站立无跳跃!30分钟瘦腰+瘦腿训练,腹肌终结者!
10min站立瘦大腿训练🔥瘦腿直腿✅改善胯宽✅减掉大腿内侧赘肉‼️两周见效
【MIZI】全程站立!8分钟动态拉伸运动,热身、训练后必备!
全程站立!30分钟瘦腰+瘦大腿训练,无跳跃不伤膝盖!(Eleni Fit)
360度瘦大腿美腿运动|改善腿型一周见效超明显|无跳动、大基数、膝友好
全程站立、无跳跃!30分钟瘦腰+瘦大腿训练,快乐打卡!(Eleni Fit)
芭蕾蹲直腿训练太牛了!坚持7天有效,改善膝盖内扣、小腿外翻、O型腿,直腿又细腿
美背塑形!16分钟居家背部训练,站着就能做!(MIZI)