昨天刚学会滑板杆子动作，果然就被评论区预言了。是我太重还是滑板用久了质量不好了啊。算了，再见了旧板面
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和儿子一起滑滑板，原来几个月前我长这样哈哈哈都快不认识自己了
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喝，长大啦。四年级儿子可以扶奔四老爸学滑板了。小时候我扶他，现在长大了他可以扶我啦，父慈子孝哈哈哈。
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奔四的我这两下我可摔的不轻，儿子居然在边上看的这么开心。算了摄影师回家还的加鸡腿
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四年级儿子上学了去了，奔四老爹偷偷去玩滑板，不想下次父子局滑板比赛再输了
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儿子放学啦，奔四老爸陪儿子一起滑板。
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儿子每天滑一会就会有点点进步
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今天放纵日，儿子让我陪他玩一会滑板，谁台风天出去滑板啊！在家吃放纵餐不好吗哈哈哈哈，算啦，就当放纵后的健胃消食
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这么快就立秋了，陪儿子滑秋天第一场板
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儿子上学，我今天又偷偷出来滑板了。一个多礼拜没玩了，听说再不玩又要下雨咯
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这ai怕是有什么毛病啊？我还是滑一会儿滑板压压惊算了
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30出头，陪儿子练翻跟头，40不到，玩起滑板。原来我以前还会倒立呢，真牛哈哈哈
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热的我陆冲都在抖啊
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喝长大了，今天儿子会跟拍了，哈哈哈。看我滑板真是又灵活又僵硬。
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陆冲父子局必胜动作
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评论区说儿子又要问，爸爸你腹肌有了，还能卧推120吗？我想说我现在滑板ollie可以过两粒咯！哈哈哈。今天没有40°，陪儿子广场上一起玩一会滑板。不会还有人不…
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滑板一天可以学会的三个动作
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听说你们做这个动作都是不摇的？
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两年时间，幼儿园的尖翻到小学尖翻尖翻的质变
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2024都快过一半了，但是我偏想用30秒回忆我和儿子一起运动的2023，运动真的给我们父子带来很多小美满
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35岁快失业了，我要出去骑自行车散散心
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奔四老爸百日减肥计划，多加一场滑板练有氧。瘦十公斤明显感觉轻了很多，这个高度是新买的路障，大概有45㎝高，之前从来没试过，也跳不过去，没想到努力一把完全能过！
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高温预警下儿子居然让我来个5050？这黑台子玩意摔上面肯定要烫伤！
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4年级儿子Vs奔四老父亲的真滑板父子局，越来越玩不过了，都不敢说输了喊爸爸啦
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妹子毕业退坑滑板社团，退役一双万斯板鞋，鞋垫蛮脏的
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一瞬间，我明白了减肥的意义。自打儿子出生后，我就再也没做过有氧，再也没停过宵夜，突然有一天，体检发现各种指数超标，我也正式开始了奔四前的减肥路，要重回颜值巅峰
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你认为滑板需要天赋吗？
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亲子时光，暑假过去大半了，趁这两天凉快，陪儿子再玩一场滑板
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发现新大陆啦！原来运动相机也可以玩儿街拍！平时只用GOPRO给儿子拍一些滑板的镜头，偶然间带着GOPRO去健身房，随手拍了一些照片，发现原来拿他拍照也挺好玩儿！
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我难得有一条45万播放量的正能量减肥励志视频，你们却在评论区说些什么胡话，新手只想求夸啊哈哈哈
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儿子还在家睡懒觉，我又出去自律了！继续减肥，69公斤了，不放弃，坚持。
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第二次带儿子去攀岩，经过我认真地看了一晚上视频，隔日感觉自己强的离谱！终于经过反复研究琢磨顺利拿下g4！
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儿子今天又来看我滑板了，没带蜡，野生台子次不动哈哈哈。
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今天儿子滑板想练大杆子，本来送他去滑板公园后我就准备回家的，结果他说他一个人不太敢，让我辅助他一下。想想上次辅助他滑板，要三年前了吧
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滑板🛹新手10分钟可以学会的3⃣️个动作‼️
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儿子大了，学业忙了，放学没人陪我一起滑板，突然有点失落
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台风前陪儿子一起玩一场40度的滑板！珍惜暑期的亲子时光，哈哈
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5分钟运动快充/下班匆忙陪儿子去滑板，都没来得及去健身房，但是没想到到了滑板公园发现这么多还没人用的道具，非常适合健身一下！哈哈哈，弯举，推举，下斜俯卧撑……
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5秒就能学会的Gopro 车轨模式！这样的照片还不能引爆朋友圈吗？！只要简单六步就能搞定啊！别再偷懒啦，出门玩耍呀！
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奔四路上却感觉自己越来越年轻了。玩儿滑板结交的都是小年轻，自己的心态也越来越好啦！
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【Bill小龙和他爸】更新了一条视频，快来围观！