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京东 11.11 红包
回避型依恋为什么总会故意来气我?
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在我做咨询的过程中,回避故意气伴侣屡见不鲜。 以下这些话,想必大家听的不少。 “我不需要任何人!” “我跟ta只是聊聊而已,又没发生什么!” “我可没强迫你这么做,这一切都是你自愿的。” 等等。 . 回避经常口嗨,我要跟那个谁谁谁在一起。 好像随时都会离开你一样,不会给你任何的安全感以及承诺。 潜台词是: 如果我做了某件事,你是不是还会爱我。 用推开的方式,来证明你对我喜欢的程度。 . 想到什么说什么,没有任何的掩饰。 不会顾及你的任何感受, 潜台词是: 我就是这么一人,你要怎么样叭。 真诚且伤人,难以柔软的表达。 . 为什么会这样? 很简单。 因为,所有回避型依恋,都有一个共享的三观: 我是脆弱的,世界是不可信的。 虽然个体存在差异,但本质上不相信人和人是可以亲密的。 自我验证系统,不断地通过一次次受伤来强化自己的认知: 这个世界不可能有一个人真正的爱我。 就算相爱也不会长久, 就算长久也一定会出现问题。 最终对方会离开我,抛弃我,伤害我。 所有气你的行为,都是测试。 看你会不会真的会走。 ta们会一直测试下去,一次比一次过分。 直到你真的会走。 . 许多人都说回避不会表达感受。 肯定不是。 回避的无力感,通常以无人察觉的方式,进行变相的表达。 比如:“我不需要任何人。” 这句话背后,隐含着最深的绝望。 得被这个世界伤害多深,才会说出这么一句话。 所以,你能感受到对方的脆弱,引发你的心疼。 用拒绝的方式,表达自己想要。 把话说的特别硬,而表现的明显就不是拒绝的样子。 死鸭子嘴硬,一味的逞强。 保护自己,以免自己受到更大的伤害。 如何对应对,回避气你呢? 这就看你本身的接纳程度。 打个比方: 当回避说,我要找谁谁在一起。 有些人,可能立马就会真生气, 进入回避的圈套,接实招。 你为什么这样想?你是不是不爱我? 然后,转向把这些焦虑情绪投向对方。 两个人不断争吵,进入关系负向循环。 如此几次,就会被回避认为你太弱,跟你谈恋爱很累。 有些人,可能不急不燥, 好呀,你去找别人啊,真这么想,我尊重你的选择。 我进入你的圈套,但你的圈套无法对我造成伤害。 这样的人,在回避眼中是强者。 自我价值感高,不害怕失去对方。 你越是这样想,回避越是不会离开你。 . 许多小伙伴会问,回避不是要坚定地选择吗? 这样没错。 但所谓的坚定选择,也不是你说几句话,就可以体现。 回避要的是身体力行,言行一致。 平淡无奇的两句话,根本不能作为被坚定选择的依据。 更重要的是,当回避推开你时,本就没想要被你坚定的选择。 没有到那个阶段。 具体怎么做,跟你人格水平的成熟度有关。 成熟度高的人,具有明显是非的能力, 本身对自己比较接纳,大多处于一种平静的状态。 会根据自己的情况,来挑选对自己有利的信息。 默默的应用到自己的关系中,并且有很好的效果。 我的文章,恰恰是提供这些小伙伴们看的。 每隔一段时间,都会收到一些感谢的私信。 成熟度低的人,通常非黑即白。 本身对自己要求比较多,容易陷入焦虑的状态中。 遇到一些问题,就会病急乱投医。 随便套用网络上的一些文章内容。 结果,反而进入关系的负向循环。 哎,对此我表示扼腕痛惜。 但仍然希望,不要乱用。 任何关系,都需要随机应变,因人而异。
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