无摆拍，3分50秒真实跑姿（博物馆约跑长距离原声）
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用臀跑和用腿跑的差别在哪里？
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跑者必经的3个阶段，你现在属于哪一种？
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粉丝拖鞋跑姿依然脚跟着地送髋不太主动上拉依然迟缓
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车轮跑会让你跑的更轻快！
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上半身错误跑姿大公开！告别错误跑姿，轻松变跑步达人！
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送髋跑很难吗？不，平时在家或者在办公间隙练练即可
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垫步抬腿你做对了吗？
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这样的跑姿一定要纠正！
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平平无奇的真实3分配（队长和谈了六年的女朋友分手了，陪队长雨中怒刷40圈操场）
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跑步触地时间长解决技巧！
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这样的跑姿你身边有吗？
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落地时一定要落在重心正下方吗？
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对照一下，你跑错了吗？
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如何正确跑步？先从认识错误开始 #跑步 #跑姿 #户外
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这样的跑姿膝关节损伤非常大，你中招了吗？
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六分配到三分配的跑姿和你想象中的一样吗？
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跨步和折叠你怎么选？
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VIP私教课宝藏：跑得美秘笈分享
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🎉快速反弹💪跑步训练新技巧
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调大音量，感受䨻的声音
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跑步禁忌！
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“告诉俺爹，俺不是孬种”
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跑步时跑友习惯后撩腿请看折叠腿如何去训练
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完美跑步姿势 - 专业跑者如何在每个速度上都跑得顺畅？
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大众跑者最大的问题是什么！
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如何跑的更轻松！
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调整跑步发力模式能解决很多问题！
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不同配速下的跑姿，要领是一样的，差别在幅度和频率
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好的跑步姿态什么样，一个视频让你明白！
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低步频也能跑的更好！
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3分47配速下的真实跑姿，没有你想象中那么夸张
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3分50多的配速下，大腿都抬不起来，看起来就是蠕动
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一个视频带你了解跑步落地脚后和前掌的不一样！保护你的膝盖！
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踏子能不能支楞起来？治治宁子，差距太大了！
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大战再度升级！究竟谁是华阳一哥？5000米二级挑战马拉松一级
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A-Skips你做对了吗？
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现在的跑圈真乱，有几个不良之风：1、把自己变成竞速跑者；2、开始互相各种攀比；3、各种凡尔赛；4、各种炫耀装备；
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那时的我也不知道跑步是否有出路，跑着跑着便成了路
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这片土地从不缺天才
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330-250跑姿！