V
主页
优秀盒子技术的四个技巧/修复它或永远成为初学者
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
每日拳击课/步法
直拳/拳击中最重要的一课
侧拳与身体转移
适合初学者的 4 种拳击步法
每日俄罗斯拳击训练
我终于学会了如何出拳
拳击中最好的技巧
你用什么重直拳?
拳击手最重要的 5 种力量练习
如何控制你的对手?
如何发展你的拳法?
由单向步进变为双向步进
提高出拳力量和手部力量
3个主要冲击保护
古巴拳击学校!!! 你有多快?
一根弹力带,你就能增强拳击的主要肌肉
123 直直钩组合打不到人的看看这个
12个回合不累的秘诀
右拳如何调整
【从新手到大师】如何像拳击手一样跳绳?(逐步分解)
正确包扎双手,避免手腕骨折
俄罗斯风格的拳击
【拳击步伐秘籍】学会这个“八卦阵”让你变成拳击高手!
单手拳击组合
双前手击打
每天拳击/ 3个核心练习将改变你的拳击表现
非拳击手不要轻易尝试!!!
业余拳击最高分
与教练进行 3 分钟影子拳击练习
5个壶铃练习,让你的出拳具有毁灭性
俄罗斯式拳击的15个基本练习
我的第一根手指是怎么断的
击倒对手的拳击组合
锻炼腹肌的顶级拳击练习
每天必练的八个动作,收藏慢慢练
“指上打下”是一种非常实用的拳击技术,通常用于面对防守严密的对手,街头实战也很好用!#格斗 #拳击 #散打 #拳击训练
”狠抓—重击”前臂锻炼
课后作业!一面墙,改善抬肘的坏习惯
钢拳或如何一拳击倒!
在线拳击课程即将推出