日常100俯卧撑‖早起锻炼
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爬完楼梯的100俯卧撑
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真实的晨起锻炼
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起床后100俯卧撑助力清醒
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校园小路上的100俯卧撑
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100俯卧撑＋30引体‖坚持做就越来越容易
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d13‖腹肌早起空腹上瘾‖运动计时器
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只做俯卧撑好像不太够了
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锻炼向‖听说能做钻石俯卧撑的很强？
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100俯卧撑＋30负重深蹲＋30臂屈伸
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俯卧撑挑战10分钟89个‖跑步掉秤
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第32天，日常120+俯卧撑
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历时50天，我终于解锁了120个支架俯卧撑
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运动向‖每日100波比跳50天系列‖第12天‖雨停天凉，热身加倍
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第33天，日常120+俯卧撑，负重d1
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运动向‖d14‖每日100波比跳50天系列‖跳绳练双摇抽到真的疼
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减脂应对过年d9‖清晨锻炼‖弹力带‖哑铃‖负重深蹲‖折刀俯卧撑
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第36天，日常120+俯卧撑，负重d4
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第27天，日常120俯卧撑
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高质量俯卧撑‖支架‖深蹲
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第35天，日常120+俯卧撑，负重d3
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腹肌d24‖温度直指20，不锻炼等啥呢
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运动向‖每日100波比跳50天系列‖第11天
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运动向‖低强度腹肌锻炼入门d4‖
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俯卧撑挑战90＋一分钟平板支撑
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健身记录‖弹力带练背‖俯卧撑‖室内清晨锻炼‖引体进阶‖
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每日100波比跳50d系列‖d1‖适应动作中
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第28天，日常120俯卧撑
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d13‖波比跳的一些简单变式‖终于晴了可以室外锻炼
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腹肌d16‖听讲座之前也可以早起练练啊
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100支架俯卧撑＋35引体
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旅行途中你会怎么锻炼‖我选择俯卧撑
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腹肌d31‖穿的多了是因为冷
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运动向‖第10天每日100波比跳50天系列‖天气转凉，热身加量
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微微增加难度的俯卧撑
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爆发俯卧撑专项
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第26天，俯卧撑向心的时候手肘部位会抖什么原因？
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腹肌d30‖最顶的是后半段的静态平板
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第44天，日常120+俯卧撑
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做有质量的俯卧撑
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第14天，不是因为有用才坚持