练大 减细 都要吃碳水的
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这手真大可以包住…，男生就是这样玩累自然就回来了！！
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国庆吃点什么
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碳水引起糖尿病？（配音）
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感觉越来越Ｑ弹了
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人生很短，健康就好，简简单单，人生漫漫，一起加油 从体脂率34患有心脏病，抑郁症，到健美运动员的路程……
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人们对素食的刻板印象：变质咸菜+精制碳水、长期摄入过度烹饪的植物+各种工业化合物调味料，而实际上正确的素食是：丰富的生素食+彩虹饮食+去除工业调味料！
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坚持原地超慢跑，2个月瘦10斤，大肚子没了，血糖也降了！
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健完身来碗面，碳水大满足
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胰岛素抵抗吃碳水，三个绝招越吃越瘦
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5分钟家庭侧腹锻炼，快速消除腰间脂肪，改变腰粗
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你连身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人？冲吧！！！小伙子
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不愧是倪大师🔥易筋经每天5分钟！半个月换个人！
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曾经也是肥胖自闭，不敢和朋友合照…～喜欢现在的自己 大家一起努力，谢谢陪伴。
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20分钟清晨空腹燃脂瘦全身｜唤醒身体
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减脂期碳水选择
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突然意识到让人胖的根本就不是碳水
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碳水低升糖高！升糖不能光看碳水
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给身体亿亿点点碳水的震撼吧
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中年男人没时间锻炼？睡前2个动作，腰背轻松，肾气凌人睡得香
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健美，52号选手吉冈贤辉的表演
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冲！
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运动其实就是修行
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【纯碳水局】 减肥人馋碳水必看（年糕/馒头/油条/饼/麻花）
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碳水～
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萨尔曼瘦肚子绝了！平坦小腹，巨有用
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今天又是美美的吃一顿，又是舒爽的锻炼了一番！
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普拉提表演大赛冠军节目：星期三
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我是虾你·波大 听说过骨灰级Coser么？骨灰就是 很早就没出现过了 于是 我回来了
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史诗级八段锦
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在家徒手无器械腹肌训练，14天有效消除肚子脂肪
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爬山不吃东西，不仅疲劳，还伤肌肉、伤脑子、伤内脏，最后还伤自尊。碳水是脂肪燃烧的催化剂，想要燃烧掉更多脂肪的话，恰恰应该在运动的同时积极补充碳水，很多人做错了
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手臂没劲做不了俯卧撑？我让你做到飞起！
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碳水，赐予我力量！允许自己充会电，谁也不会天天开心
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快手吃播/碳水局多人合集
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ug 瘦（极端慎听）
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远离生活中的隐形油脂
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都是碳水，水果可以代替主食吗
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从100斤瘦到88斤｜碳水放纵日｜吃饱了再减肥
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180/68kg赛前一天出发状态
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竖屏｜小马哥入门级热身燃脂舞Nuclear，彩蛋：嫌弃老刘