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60分钟拜日瑜伽,体式简洁口令清晰,初学者的瑜伽首选!
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所有练习瑜伽的小伙伴应该都知道瑜伽拜日式吧,我们今天的课堂就是把所有的拜日结合在一起,建议大家可以在清晨练习哦,向太阳致敬,唤醒身体能量,练完以后状态特别好!
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