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莫汉瑜伽初级练习,每天12个拜日式,40分钟练习,健康轻松每一天!
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从莫汉瑜伽基础课剪辑成12个拜日式,轻松练习每一天,已练习5年,周一至周五上班时间紧,可练3个6个9个或12个,建议12个拜日式,简化为40分钟练习!周六周日可练全套!全套视频网上都有,我不再上传!
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