遇见更好的自己#我的减肥日记
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减肥路上被泼的冷水真的不要太多！不要放弃姐妹们#我的减肥日记
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月末hold不住，我又涨秤了，总是这样哈哈哈#我的减肥日常
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本来就是中午去表妹那吃个便饭的，结果晚上又吃上了…#我的减肥日记 #减肥日常vlog #记录饮食
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普通人的烦恼大多数源于没钱，金钱是我们一生都无法逃离的宿命#记录真实生活#情感#独居日记
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聊聊你们都遇到过哪些奇葩的人？体重直逼170…#记录真实生活 #日常volg
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秘诀我告诉你们了，能不能做到就看你们自己了
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就是想告诉大家注意量什么都能吃，别学我一下子吃两包泡面就行
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43岁独居日常，看似简单的交朋友，其实也讲究门当户对，我不想结交新朋友是因为做人很难，还不能体会这句话的说明你经历不多，你的人生路平平坦坦，祝福你
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22斤怎么减下去的？还能怎么减啊，少吃是唯一途径！
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任何减肥方法，底层逻辑就一个，摄入的热量要小于消耗的热量
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鹤岗独居一年半，没有情绪的生活我很喜欢#独居日记 #记录真实生活 #vlog日常
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三天掉秤7.9斤，大吃大喝后要及时止损，继续低碳几天再拉高碳水
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减肥一天喝多少水吃多少量，按自己身体需求来，公式是死的人是活的#我的减肥日记
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80年姐姐鹤岗日常，想主宰自己的人生，就别指望得到别人的理解，我强烈推荐的手枪腿终于到啦
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不要老想着去改变别人的观点，你觉得你对，那你做你的就好，不同频没有必要交流#vlog日常 #记录真实生活#独居日记
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目前体重肯定在130边缘徘徊，坚持就行😛
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如果遇不到可以依靠的肩膀，那就学着独立一点吧，两个人在一起的意义是要比一个人过得好
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鹤岗独居vlog，人到中年兴趣缩减，生活越简单越好
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一周时间内要把涨的体重压下去，回到低碳饮食再体验下#我的减肥日记 #减肥日常vlog
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43岁鹤岗独居vlog，今日400大卡轻断食
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这个月大家就佛系减肥吧，我反正是毅力不足了😂
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有点压不住食欲了，难！
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鹤岗独居vlog，今天吃春饼，明天我估计体重又要涨了😂#记录真实生活 #独居日记 #vlog日常
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周末就吃点自己想吃的，吃完再继续减，不要焦虑，每个月有掉秤就行，共勉！#我的减肥日记 #日常唠嗑
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大多数人痛苦的根源在于一直被社会的标准所绑架，我不喜欢的东西多，是因为这些所谓的标准我不认可，是因为我遵从自己的内心。
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剪这条视频前，我已经吃了30多个西梅两个桃…#减肥日常vlog #我的减肥日记 #记录饮食
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没有一两肉涨的是冤枉的，昨天我吃了好多零食#减肥日常vlog #记录饮食 #我的减肥日记
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一边减肥一边卖零食，我每天都在水生火热中矛盾
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低高碳饮食结构测试结束，昨天我一个喷嚏都没有，适合低碳！#我的减肥日记 #减肥日常vlog #记录饮食
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吃1100大卡重6两，你们帮我看看我吃的对不对？
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我为什么这么纠结低碳还是高碳？多少碳水叫高碳？#我的减肥日记 #日常唠嗑
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国企辞职后做自媒体，每天不敢断更，因为没有资格躺平
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减肥太痛苦了姐妹们，现在一个月能掉个一两斤我也知足
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昨天吃了重油重盐的锡纸牛蛙纸包鸡肉，今天会重多少呢？
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在鹤岗过的第二个中秋节，一起过节就好好吃，吃完了减😝#记录真实生活 #独居日记 #日常vlog
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你现在一个月赚多少钱呀？你会反感别人问你这个问题吗？#记录真实生活 #独居日记 #vlog日常
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每日一称，不运动减肥，9月4号76.8#我的减肥日记
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昨晚半夜吃了一盆腌萝卜，今天体重有什么变化
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月末冲刺，我现在对下130充满了信心哈哈哈
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43岁鹤岗独居vlog，今天吃一顿，一顿1000大卡，你们觉得明天我会不会掉秤？#独居日记 #记录真实生活 #日常vlog