去年9月的状态，之前一直是徒手+哑铃，当时臂围33
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“跑步能当饭吃?” “能。”
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14岁初中生，增肌半年，身体上下严重失调，不想练了
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2米孙杨教你怎么拍出1.8米的效果…
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一个人住久了精神会出现问题
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搏击运动员打比自己体重大几十斤的健美运动员跟玩一样
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你能减这么干 区区中考有何难！现在继续直播做题！
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外国壮熊好开放 不打码发不出去
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做一个勇敢且睿智的肌肉男！
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天命人拿不起15kg的棍子
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为什么只长力量不长肌肉
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体育生的小腿肌肉（原声版）
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勒万准备推死杰里
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萨迪克又双更了最新状态，感觉腹部真有问题啊，还有成簇的血管团。
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“敢在花园里脱鞋，看我如何收拾你”
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你是自然的吗？竟然看到了格教练！
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表演一个利用光线随地大小变
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【先天顶膝圣体】纳比尔·阿纳内 NABIL ANANE | MUAY THAI TRAINING
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WWE:如果不小心进入到了以前的RAW开场
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刘哲失联第28天
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我斜方肌真的不算大（朴实无华的肩部训练）
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举重服展示
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只靠引体和哑铃练出来的身材怎么样(体脂过高)
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练了6年结果成了薄肌…………想哭
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腕力新手第一次练提力，动作好像做错了
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哑铃卧推40公斤是什么水平？那是我无法触及的水平
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现在的状态，休息3个月了又开始新一轮增肌
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四十老田肥叔锻炼后一身臭汗油光满面真实素颜皮肤状态
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啤酒肚? 腹肌?
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说真的，回家一称，已经到达崩溃的边缘了#瘦子增肌 #精神状态belike #瓶颈期
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可能一切都是我的幻想罢了
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62kg 身高167 模版又来了
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不好好拍照，又欠收拾了
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在座的各位谁能降服这位女子世界腕力冠军？
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你要这么练，肩膀头子太大了。
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停掉类固醇和所有科技的凯利Kali muscle，猜下在这个年龄还能做几个双力臂呢？
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锻炼出有一点点腹肌痕迹