40岁中年男人的坚持
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中年男人再倔强一次
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100kg终于能推起来了
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自重100kg 苦练三年终于推起40kg杠铃卧推
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60kg卧推100做组，这个没得说吧
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65kg细狗大学生平板卧推猛干115kg
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想要打造饱满的上胸，这几个动作一定要练
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卧推人生现阶段第一次被压,120kg没被压，被90kg压了。
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臂围32 卧推122
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卧推教学，这一次，一定要学会！
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徒手健身的十个黄金动作，每一种都有用。
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高能量练胸日
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IPF2024卧推世锦赛83kg级 乌克兰选手 弗拉基米尔 肋骨弹性卧推驱动技术惊艳全场
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170kg
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体重60kg赛推110kg
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泽奇硬拉 强化一下 竖脊肌！
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卧推 110kg 8次做组
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数了一下我练的商健能卧推100公斤的有16个，能用100以上做组的有8个，在深圳地区算还行？发个库存，几周前拉的210公斤，没锁定，不太会
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世界卧推第一人朱利叶斯·马多克斯（Julius Maddox）2024年6月6日训练视频。
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一定要坚持下去
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斯莫洛夫四周卧推计划W4D4，体重78kg卧推145kg！！！可惜了那本来能推起来的147.5kg。
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卧推180公斤6+6+6+6+5，握距59-60厘米，懒得剪辑了，凑合看吧，训练记录在最后
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64kg自重 学士服无热身爆推10个100kg 庆祝毕业快乐ʕ •ᴥ•ʔ
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N1510
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跑一天步就想瘦下来，举一天铁就想有腹肌，这就是很多人健身坚持不下来的原因。
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高一牲终于可以推130公斤了
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我是如何训练的？
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【卧推】神经疲惫，100kg 3×5，不太稳
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被10000个人夸过的低杠深蹲流程她来了
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卧推120kg记录
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解锁了男孩子都想要的二段技能
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当力量举女孩第一次去铁馆硬拉｜135kg@50kg
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【我是坏蛋1983】Up主探索中，欢迎收看求三连！
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卧推70啦！！！！！