京东 11.11 红包
你生活在光亮里就觉得全世界都是光亮的
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只做俯卧撑，能达到什么程度？我来告诉你
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后来你不再强求 即使你很在意
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不抱怨环境是变好的开始
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很多人问我，平常怎么锻炼，我想说，我只做两个最基本的动作，俯卧撑和引体向上，不求变大，只求细水长流
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抓不住的东西太多，所以我告诉我自己没关系
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也许你说的对，跑步真的可以改变一个人，偶然翻出五年前的视频
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每天就锻炼五分钟！！！一年之后你绝对会感谢我的！如果你不花时间去创造你想要的生活，你将被迫花很多时间去应付你所不想要的生活
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我一直推崇“微习惯健身”，健身不在于时间的多少，而在于想做的这份心，如果你不花时间去创造你想要的生活，你将被迫花更多时间去应付你所不想要的生活
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改变生活从放下手机开始，打算做一期早睡的挑战，打算每天十点之前就睡觉，先从把手机开始
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运动，是对自己最好的投资
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梦想本不会发光，发光的是追梦的我们
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少年 别忘了你究竟想要成为怎样的人
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大胆一点，反正生命只有一次，还是更喜欢出去跑跑停停的看世界
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报告:听各位大佬的建议，开始练腿！
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做好当下能做好的事情
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来自哈工大大一新生的70kg模板～（偷偷夹了张大头照）
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运动使人开心啊
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废物在富士康上夜班睡过头迟到，破罐破摔直接不去了，第二天转白班心态崩了
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谁说健身就一定是痛苦的，健身也可以很快乐:练完后吃的更香了，吃东西真的感觉好幸福呀
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女生不会因为你单纯的对她好而喜欢上你，人跟人之间的交往本质是价值的互换，只有自己优秀了，才有更多的选择，加油兄弟们，一定要让自己变得更好
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一个人也可以过的很开心啊
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好久不见兄弟们，怕你们忘记我，所以出来漏个脸，我一直在准备着一场很重要的考试，这场考试决定着我的未来，是我的第二次‘‘高考’’，现在革命尚未成功，仍需努力
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如果你活的很累，不如把人生当做一场游戏
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最近跑步真的好累，但跑步是我做过的最酷的事情，也让我那很平凡的生活里散发出光芒
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可以适当减速，但千万不要步行，一定要跑起来
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不要想太多，直接去行动，做多了都是答案
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第一次终于敢在镜头露脸了，感觉好像变自信了
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第17天早起跑步，在生死面前一切都是小事，人有时候能健康的活一辈子已经是很大的幸福了
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来一个无剪辑的健身时间，这就是我每天下班要做的事情，看着不多，但量变引起质变
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只需一步，提高你的行动力
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我是如何保持每天健身的，告诉兄弟们一个保持健身自律的一个方法，不管是健身还是学习，还是生活，都可以用到这个方法，可以极大的提高你的执行力
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还记得那天你告诉自己，要开始改变吗？现在就是最好的时间
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【奇奇分享】今天分享的美食是柚子。
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享受生活，享受当下
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跑着跑着突然下雨了，可我最喜欢在跑步了，有种洗尽铅华的感觉，所有的负面情绪都被洗掉了
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跑步真的让人好开心啊
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窒息的小曲，别说解散这种话
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兄弟们，有氧做起来，有氧使人开心
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健身的意义就是让我们的生活变得积极向上，感谢健身感谢运动，带给我的成长，
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第15天早起跑步，今天跑了一个小时，跑了9公里，很棒！今天也依旧是幸福和充实的一天啊