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day158虽然我每天锻炼的时间不长但是身形比不锻炼的时候要有线条
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李宁淡蓝色oversize短袖+迪卡侬雾蓝色短瑜伽裤+黑色小腿袜+迪卡侬白色运动鞋+周六野20170301
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day155感谢BkigMac送的白袜,好穿!!丨白色睡衣+迪卡侬雾蓝色短瑜伽裤+周六野20170223
还记得几个月前你们嘲笑的蝴蝶振翅俯卧撑吗
day145人还是很容易被环境影响的,合租姐姐煮紫米粥,我看见了我也想吃我也煮,所以你们看我锻炼你们锻炼了吗?
艾老师复出,可喜可贺
day156李宁淡蓝色oversize短袖+安踏米白色运动裤+迪卡侬粉色短袜+周六野20170223
2431昨天失误没录上😂丨关关难过,关关过,多练习就不难了
最近被这首歌疯狂洗脑【Nasty】
132爆改83斤 这一次终于轮到我上岸啦 认认真真救自己一次。
兄弟还有几组啊?到我了!
200斤瘦下来后。胸都变形了。我恨啊
day160我真的经常标错跟练视频😂有想跟练的朋友可以去看我的收藏,我就不标了丨白色睡衣+迪卡侬雾蓝色短瑜伽裤
健身的一大坏处你知道该如何避免吗
day218难怪我读书都没被欺负过,一脸不服不屑🤣丨宫廷风衬衫+安踏米色运动裤+白袜
day137后退弓步不扶着好难站稳啊,看来要换套运动了丨优衣库芥末绿短袖+迪卡侬深蓝色短裤+米黄色短袜+周六野20161127
2493第一次平板支撑一分钟,看看下次一分半是什么时候丨短款背心+优衣库绿色工装裤+叔贵20200329
下腹部脂肪为什么这么难减?
你相信自己吗?
2456髋内旋膝盖内扣?在纠了在纠了丨李宁淡蓝色oversize短袖+安踏米白色运动裤+粉色长袜+叔贵20200717
小力王尝试兑现家庭天赋
day122看到一条“把人送走”的弹幕,感同身受!!这套运动有几个动作是真要送人走🤦
一个伤腰的小习惯你天天都在做
day163四个月,迪卡侬瑜伽裤要穿的码从m变xs,公主们还不锻炼吗😂丨优衣库芥末绿短袖+雾蓝色瑜伽裤
day76躺着踩单车肚子是真的酸🤦/(ㄒoㄒ)/~~丨藏青色睡衣+灰色瑜伽裤+迪卡侬米黄色短袜+周六野20170223
无需去健身房居家即可练出完美肌肉线条
女仆装吼一首梦龙【Enemy】
2402坚持锻炼真的有用,过年半个月没锻炼体重都没涨😏丨优衣库蓝白条纹衬衫+迪卡侬镂空瑜伽裤+优衣库酱紫色长袜
快速恢复精力的方法,99%的人都不知道!
@玩原神的体育生,一拳让你体验与上帝交流
一天只吃1500大卡会怎么样(女生版)?
没有我拿不下的白月光
打倒目标!
我要当三个孩子的爸爸了
居家高效瘦全身合集不跑不跳不伤关节,大体重福利,新手也能快速上手!#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
仰卧起坐不可以瘦肚子,想要快速瘦肚子,跟我做这套hiit燃脂训练!
这引体向上做的真标准
2405感觉可以穿短袖了,你们那呢?丨优衣库蓝白条纹衬衫+迪卡侬镂空瑜伽裤+优衣库酱紫色长袜
屁股小了29cm,大腿细了21cm,也没有瘦不下去的下半身呀!
只用了四十天 从暑假前的大肚男变成现在的腹肌男 知道这40天我是怎么做的吗
2445跟完感觉两条腿都不是我的了😂丨李宁淡蓝色oversize短袖+安踏米白色运动裤+周六野20170313
医生告诉我一个半月才能站起来