day158虽然我每天锻炼的时间不长但是身形比不锻炼的时候要有线条
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day155感谢BkigMac送的白袜，好穿！！丨白色睡衣+迪卡侬雾蓝色短瑜伽裤+周六野20170223
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还记得几个月前你们嘲笑的蝴蝶振翅俯卧撑吗
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day145人还是很容易被环境影响的，合租姐姐煮紫米粥，我看见了我也想吃我也煮，所以你们看我锻炼你们锻炼了吗？
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艾老师复出，可喜可贺
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day156李宁淡蓝色oversize短袖+安踏米白色运动裤+迪卡侬粉色短袜+周六野20170223
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2431昨天失误没录上😂丨关关难过，关关过，多练习就不难了
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最近被这首歌疯狂洗脑【Nasty】
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132爆改83斤 这一次终于轮到我上岸啦 认认真真救自己一次。
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兄弟还有几组啊？到我了！
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200斤瘦下来后。胸都变形了。我恨啊
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day160我真的经常标错跟练视频😂有想跟练的朋友可以去看我的收藏，我就不标了丨白色睡衣+迪卡侬雾蓝色短瑜伽裤
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健身的一大坏处你知道该如何避免吗
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day218难怪我读书都没被欺负过，一脸不服不屑🤣丨宫廷风衬衫+安踏米色运动裤+白袜
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day137后退弓步不扶着好难站稳啊，看来要换套运动了丨优衣库芥末绿短袖+迪卡侬深蓝色短裤+米黄色短袜+周六野20161127
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2493第一次平板支撑一分钟，看看下次一分半是什么时候丨短款背心+优衣库绿色工装裤+叔贵20200329
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下腹部脂肪为什么这么难减？
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你相信自己吗？
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2456髋内旋膝盖内扣？在纠了在纠了丨李宁淡蓝色oversize短袖+安踏米白色运动裤+粉色长袜+叔贵20200717
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小力王尝试兑现家庭天赋
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day122看到一条“把人送走”的弹幕，感同身受！！这套运动有几个动作是真要送人走🤦‍
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一个伤腰的小习惯你天天都在做
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day163四个月，迪卡侬瑜伽裤要穿的码从m变xs，公主们还不锻炼吗😂丨优衣库芥末绿短袖+雾蓝色瑜伽裤
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day76躺着踩单车肚子是真的酸🤦‍/(ㄒoㄒ)/~~丨藏青色睡衣+灰色瑜伽裤+迪卡侬米黄色短袜+周六野20170223
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无需去健身房居家即可练出完美肌肉线条
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女仆装吼一首梦龙【Enemy】
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2402坚持锻炼真的有用，过年半个月没锻炼体重都没涨😏丨优衣库蓝白条纹衬衫+迪卡侬镂空瑜伽裤+优衣库酱紫色长袜
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快速恢复精力的方法，99%的人都不知道！
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@玩原神的体育生，一拳让你体验与上帝交流
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一天只吃1500大卡会怎么样（女生版）？
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没有我拿不下的白月光
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打倒目标！
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我要当三个孩子的爸爸了
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居家高效瘦全身合集不跑不跳不伤关节，大体重福利，新手也能快速上手!#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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仰卧起坐不可以瘦肚子，想要快速瘦肚子，跟我做这套hiit燃脂训练！
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这引体向上做的真标准
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2405感觉可以穿短袖了，你们那呢？丨优衣库蓝白条纹衬衫+迪卡侬镂空瑜伽裤+优衣库酱紫色长袜
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屁股小了29cm，大腿细了21cm，也没有瘦不下去的下半身呀！
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只用了四十天 从暑假前的大肚男变成现在的腹肌男 知道这40天我是怎么做的吗
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2445跟完感觉两条腿都不是我的了😂丨李宁淡蓝色oversize短袖+安踏米白色运动裤+周六野20170313
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医生告诉我一个半月才能站起来