京东 11.11 红包
day122看到一条“把人送走”的弹幕，感同身受！！这套运动有几个动作是真要送人走🤦‍
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day137后退弓步不扶着好难站稳啊，看来要换套运动了丨优衣库芥末绿短袖+迪卡侬深蓝色短裤+米黄色短袜+周六野20161127
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day106我们的目标是！跟练到周六野最新的视频😂丨今天这套动作竟然腿不酸了
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两首5遍连跳，不跑不跳+拉伸！暴汗瘦全身！
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day161原来我后脑勺这么扁，不了解自己外面的朋友真的可以多拍拍视频😂丨绿色睡衣+优衣库绿色短裤
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day158虽然我每天锻炼的时间不长但是身形比不锻炼的时候要有线条
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2412收紧核心呼吸真是一件难事丨六老师推荐的棕色保暖神衣背心+浪莎黑色鲨鱼裤+muji深灰色长袜+肩膀锻炼
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2425少女感？扎个双马尾不就完事了丨白色睡衣+安踏米白色运动裤白色运动鞋
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『橘子健身日记第53天』每天自律打卡平板支撑
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day159这套跟练让跳绳+远距离散步而酸痛的腿雪上加霜😂丨藏青色睡衣+垃圾没运费险短裤+周六野20170301
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day209怎么没人找我演古装少年🤣自带发型，这乱七八糟的刘海丨芬腾娃娃领睡衣+muji枣红色长袜
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2437第一次跟练，别骂，确实做不到位也不熟悉丨油画衬衫+黑色阔腿裤+周六野20170624
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2431昨天失误没录上😂丨关关难过，关关过，多练习就不难了
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日常促睾酮素训练方法：阿拉伯挤奶法jelp真人跟练视频【收藏】
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day218难怪我读书都没被欺负过，一脸不服不屑🤣丨宫廷风衬衫+安踏米色运动裤+白袜
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2459菜就多练！丨半透明短款背心+黑色阔腿裤+黑色长袜+肩膀锻炼
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day92优衣库芥末绿短袖+灰色瑜伽裤+迪卡侬棕色短袜+周六野20161127
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day54拍摄角度调了有没完全调的一天（跪了）丨也不知道是天气热了还是坚持运动，瘦了，嘻嘻...
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2445跟完感觉两条腿都不是我的了😂丨李宁淡蓝色oversize短袖+安踏米白色运动裤+周六野20170313
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day68做多了周六野不休息的运动再做这个减脂觉得休息的时候都不知道干嘛😂丨优衣库白色短袖+安踏米黄色运动裤+迪卡侬白色运动鞋
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day173外八踮脚，叉腰比不叉腰要轻松丨芬腾娃娃领睡衣
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24111锻炼不要求快，求稳。不然容易受伤丨紫色运动背心+短瑜伽裤+周六野20170313
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肚子大得像怀孕，每天睡前躺着练三个动作，大肚子没了，比跑步好
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臀围小了2，最大腰围小了5，最小腰围长了3，笑死丨美女们还不来锻炼吗丨条纹睡裙＋灰色瑜伽裤＋减脂
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好像露了点腰丨今天是复古宫廷风小衬衫！
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day171还是跟右腿熟一点丨李宁淡蓝色oversize短袖+迪卡侬雾蓝色短瑜伽裤
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2438我手臂真的太弱了丨李宁天蓝色oversize短袖+安踏米白色运动裤+粉色长袜+肩膀运动
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day76躺着踩单车肚子是真的酸🤦‍/(ㄒoㄒ)/~~丨藏青色睡衣+灰色瑜伽裤+迪卡侬米黄色短袜+周六野20170223
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2497勇敢雷丘，不怕锻炼！丨lululemon天蓝色背心+迪卡侬短瑜伽裤+肩膀锻炼
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24110溃疡真的是会出很多口水丨白色睡衣+镂空瑜伽裤+周六野20170313
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day128藏青色睡衣+迪卡侬雾蓝色短瑜伽裤+白色运动鞋+【学生党&上班族】减掉肚腩,无器械,零噪音跟练
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【MIZI】全程站立！15分钟瘦腰运动，无下蹲、跳跃，七天见效！
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2493第一次平板支撑一分钟，看看下次一分半是什么时候丨短款背心+优衣库绿色工装裤+叔贵20200329
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2450坚持锻炼久了确实会爱上锻炼😂丨李宁淡蓝色oversize短袖+安踏米白色运动裤+周六野20710624
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直播他们都叫我长发帅哥QAQ丨美颜一开我看谁还叫我帅哥…｜再叫就不礼貌了 哼
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2490今天只跟一遍是因为低头会流鼻水，我可能阳了😂丨优衣库条纹短款上衣+绿色工装裤+周六野20170313
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day65有跟我一样练周六野这个运动脚丫子都要退出火星的吗？丨优衣库姜黄色短款上衣+黑色阔腿裤+迪卡侬灰色短袜
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day132这就是我说的练肌肉那套运动丨油画衬衫+优衣库绿色短裤+快速瘦小腿运动！摆脱萝卜腿让小腿更细长，拉伸小腿【周六野Zoey】
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day168这踮脚踮得让我想起芭蕾舞（没有说我的动作像芭蕾的意思丨李宁淡蓝色oversize短袖+迪卡侬雾蓝色短裤瑜伽裤
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2434下午停电，直播就断了😂丨油画厕所+黑色阔腿裤+安踏白色运动鞋+周六野20170519
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开工！丨因为不是跟练，难度又有点大，根本记不住练没练够，就放一点片段吧~丨新年第一练