day160我真的经常标错跟练视频😂有想跟练的朋友可以去看我的收藏，我就不标了丨白色睡衣+迪卡侬雾蓝色短瑜伽裤
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2446俯卧撑刚下去两天又下不了了...丨优衣库姜黄色短款上衣+迪卡侬雾蓝色短瑜伽裤+周六野20170313
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day145人还是很容易被环境影响的，合租姐姐煮紫米粥，我看见了我也想吃我也煮，所以你们看我锻炼你们锻炼了吗？
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【带篮子】小陈锐评《香香瑜伽裤》臭臭的感觉
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day76躺着踩单车肚子是真的酸🤦‍/(ㄒoㄒ)/~~丨藏青色睡衣+灰色瑜伽裤+迪卡侬米黄色短袜+周六野20170223
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原神体育生：猪根展示
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2454练久了平板支撑收腹也没有那么难😂丨优衣库姜黄色短款上衣+迪卡侬雾蓝色短瑜伽裤+周六野20170624
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day71昨天不是不运动，是停水了...丨藏青色睡衣+仿牛仔紧身打底裤+迪卡侬白色运动鞋+减脂
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2438我手臂真的太弱了丨李宁天蓝色oversize短袖+安踏米白色运动裤+粉色长袜+肩膀运动
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直播他们都叫我长发帅哥QAQ丨美颜一开我看谁还叫我帅哥…｜再叫就不礼貌了 哼
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一个伤腰的小习惯你天天都在做
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day163四个月，迪卡侬瑜伽裤要穿的码从m变xs，公主们还不锻炼吗😂丨优衣库芥末绿短袖+雾蓝色瑜伽裤
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31周的小球球
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2402坚持锻炼真的有用，过年半个月没锻炼体重都没涨😏丨优衣库蓝白条纹衬衫+迪卡侬镂空瑜伽裤+优衣库酱紫色长袜
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day73六一快乐！大朋友也要快乐！丨藏青色睡衣+灰色瑜伽裤+迪卡侬浅灰色短袜+周六野20161127
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2450坚持锻炼久了确实会爱上锻炼😂丨李宁淡蓝色oversize短袖+安踏米白色运动裤+周六野20710624
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男生把胸练紧致需要多久？
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单杠锻炼完臂力展示腹肌
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我知道自己不是在专牛角尖，而是想通过运动去提高自己的信心但是很多运动都要正确的发力方式，所以我就感觉绕不过康复这一关，放松肌肉可以让两边肌张力平衡。#放松肌肉
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今天跑4个200米需要多久？
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day 82难得调了个好角度，但是一个动作都没拍完丨优衣库绿色棉麻短袖衬衫+短裤+迪卡侬白色运动鞋+周六野20170301
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医生告诉我一个半月才能站起来
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2427下楼跳绳忘了拿绳🤣丨李宁淡蓝色短袖+迪卡侬镂空瑜伽裤+白袜+安踏白色运动鞋
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骑脖子核心锻炼体力可以，但耐力不行还需要多锻炼
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战斗
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最好的蛋白质
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2437第一次跟练，别骂，确实做不到位也不熟悉丨油画衬衫+黑色阔腿裤+周六野20170624
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适合新手的腹肌训练｜新手坚持一个月你就会看见明显效果 #腹肌训练 #居家锻炼 #自律
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day52周六野20170301低强度，真是有够低的，低到屁股抽筋...丨条纹睡裙+灰色瑜伽裤+迪卡侬白色运动鞋
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2429你们说我又帅了我都不知道该高兴还是高兴丨优衣库绿色短袖+工装裤+安踏白色运动鞋
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呼和浩特中庆林达美户型，瑜伽裤好看
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2485哪哪都弱，哪哪的肌肉都要练练😂丨白色短款背心+优衣库绿色工装裤+周六野20170624
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day159这套跟练让跳绳+远距离散步而酸痛的腿雪上加霜😂丨藏青色睡衣+垃圾没运费险短裤+周六野20170301
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【休息日】练到后面会发现，还是要回到功能性的提升。
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一个正常普通女性正常腿就是这个样子的，你不喜欢肉腿就走吧
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day194体态大师们，你们是怎么做到坐好/手叉腰轻按/嘴呈口哨状吐气/腹部一圈一圈收/腿夹紧还提肛的啊？？！！
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钻穿地球第120天
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day126跟我一起减肥的网友们只要你们看我会坚持拍丨藏青色睡衣+安踏米白色运动裤+迪卡侬白色运动鞋+【学生党&上班族】减掉肚腩,无器械,零噪音跟练
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day177把锻炼融入生活，每天十几二十分钟就更容易坚持下去了丨李宁淡蓝色oversize短袖+鲨鱼裤
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究竟买了多少件衣服去上班才通过领导要求
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今天没有地板动作，录不上了