卧推 100kg1 个
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卧推 100kg 尝试
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卧推100KG？
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下次推100
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再也卧推不起来120公斤了，这是为什么！！！现在卧推100公斤4个，以前卧推120公斤，以前咋这么猛
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杠铃卧推80KG十次 极限能不能推起100KG”
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动作教学系列：史密斯站姿推举
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是100公斤卧推嘛
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动作教学系列：面拉
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动作教学系列：仰卧卷腹
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训练计划系列：手臂超级组
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动作教学系列：上斜·史密斯卧推
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动作教学系列：坐姿腿弯举
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动作教学系列：坐姿腿屈伸
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动作教学系列：直臂下压
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卧推终于突破100kg大关！
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W1D3 卧推60spoto5x3窄距6x5
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杠铃卧推训练
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动作教学系列：二头弯举变式动作
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被120公斤压的喘不过气
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沉淀一下，140KG暂停推
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卧推110㎏被压
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裸肘140kg卧推，究极粘滞！如果没感冒应该会轻松些
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巨大的辅助，本该死于铁杆下的新手脱离险境
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如何使用锻炼大陆小程序记录训练？
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卧推250kg三次
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动作教学系列：坐姿髋外展
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卧推热身第一下感觉还不错，突破极限90kg！
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动作教学系列：上斜哑铃卧推
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卧推67.5kg*8
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64公斤卧推100公斤做组
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力量训练卧推500辅助400
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看起来几岁就是几岁
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真正的实力跟技术经得起任何角度跟严格裁判，而不是互联网上卧推不到100kg菜鸟的胡乱点评
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动作教学系列：平板支撑
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备菜中，难得冒泡
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新计划好轻松😌
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100公斤暂停蹲四个 不过分
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终于可以卧推40KG啦！
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健身房练胸的卧推凳使用方法
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卧推练___