天鹅湖棒铃流动
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棒铃炼体
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016翻站/倒立撑
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棒铃一夏
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棒铃训练
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三伏天高效减脂攻略！！掉8-20斤！就看你的了！！
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棒铃｜初级流动
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先天比基尼圣体
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棒铃炼体
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棒铃训练还得是大重量带劲/棒铃流动战士
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倒立撑努力解锁倒立行走
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天鹅湖棒铃流动
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锤铃力量
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棒铃无限循环
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雨中棒铃训练
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020开启双棒25磅训练
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棒铃炼体
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棒铃一夏
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棒铃一夏
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002棒铃训练/棒铃双手风车
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农民出身的小哥身材就是耐看
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019双壶铃训练
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锤铃训练
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抡起我心中的金箍棒，追寻心中所爱
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臀腿训练/大重量壶铃摇摆/深蹲
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天鹅湖锤铃流动，泰糖辣地面
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天鹅湖棒铃约练
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力量训练前如何正确热身，摒弃传统健身观念。
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来段生猛的45磅流动！当你拿起棒铃那一刻你就是流动战士！
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017简单粗暴练个锤子
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008棒铃24kg单手外风车突破10次
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锻炼结束，随便拍拍
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014下雪了冻一冻棒铃训练
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一根棒铃随时随地流动，燃脂又解压！
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手腕支撑就疼？这可不是tfcc！一招解决！
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需要我给你洗车吗
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大重量壶铃摇摆
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棒铃一夏
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棒铃流动 顺势而为
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固肾保命，一个动作炸裂，一颗壶铃练全身