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天鹅湖棒铃流动
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棒铃炼体
016翻站/倒立撑
棒铃一夏
棒铃训练
三伏天高效减脂攻略!!掉8-20斤!就看你的了!!
棒铃|初级流动
先天比基尼圣体
棒铃炼体
棒铃训练还得是大重量带劲/棒铃流动战士
倒立撑努力解锁倒立行走
天鹅湖棒铃流动
锤铃力量
棒铃无限循环
雨中棒铃训练
020开启双棒25磅训练
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002棒铃训练/棒铃双手风车
农民出身的小哥身材就是耐看
019双壶铃训练
锤铃训练
抡起我心中的金箍棒,追寻心中所爱
臀腿训练/大重量壶铃摇摆/深蹲
天鹅湖锤铃流动,泰糖辣地面
天鹅湖棒铃约练
力量训练前如何正确热身,摒弃传统健身观念。
来段生猛的45磅流动!当你拿起棒铃那一刻你就是流动战士!
017简单粗暴练个锤子
008棒铃24kg单手外风车突破10次
锻炼结束,随便拍拍
014下雪了冻一冻棒铃训练
一根棒铃随时随地流动,燃脂又解压!
手腕支撑就疼?这可不是tfcc!一招解决!
需要我给你洗车吗
大重量壶铃摇摆
棒铃一夏
棒铃流动 顺势而为
固肾保命,一个动作炸裂,一颗壶铃练全身