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每天运动3分钟 - 训练17:德式甩臂 - 健身女神张
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每天运动3分钟 - 训练17:德式甩臂 - 健身女神张 难度级别:入门级 针对人群:肩关节疼痛,斜方肌,圆肩,颈部疼痛 改善部位:肩颈,手臂 训练方式:每侧10次× 5组 PS. 如果你也想健康减肥,科学快速拥有你的梦想身材,而且永不反弹(不节食,不吃产品,无需健身房),那么建议你加入我的限量版精华讲座(以往付费,现在限时免费开放,先到先得): https://special.xs-life.com/signup 健身女神张
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