京东 11.11 红包
花式俯卧撑新手版本
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猛男冲肩俯卧撑，高效训练动作，一次完成20个以上，说明你很牛 #小动作大作用 #居家锻炼 #健身
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初一一次性100个慢速俯卧撑，用时16分，二倍加速，短停顿，全程报数，全程不抬手不弯腰
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这算是新手吗？双力臂，俄挺初步，俯卧撑
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第17天！耐力挑战！40引体向上加100俯卧撑
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30秒俯卧撑 不标准
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练出腹肌不就是为了秀一下吗
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新手俯卧撑做不了几个如何提升俯卧撑个数？#俯卧撑 #徒手健身 #居家锻炼
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到手俯卧撑训练40个一组
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球场花式俯卧撑
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腰间俯卧撑算是基本解锁了
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常见的俯卧撑变体训练【跟练版】全面锻炼上半身力量
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真的练俯卧撑就可以把身材练好吗？#俯卧撑 #徒手健身 #居家锻炼
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从零开始的俯卧撑第二十七天。
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训练合集
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雪地里的热情小伙花式俯卧撑
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到底什么是核心力量？答案在这里。
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倒立俯卧撑训练
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俄挺俯卧撑
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不用腿的俯卧撑哈哈加油
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打卡60天练腹肌第二天，俯卧撑实时训练
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新手居家增肌训练｜锻炼整个上半身 练出好身材
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又是500俯卧撑！加油啊！！最后可累了！！
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俄挺俯卧撑训练
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五大神技之小白倒立
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这几种花式俯卧撑，你会做几种？
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不一样的俯卧撑
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不要小瞧任何一个在学校里面不打扮的女生
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标准引体加直臂俯卧撑我还是太菜了
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60天训练六块腹肌第38天各种升级版家庭俯卧撑分享
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前水平
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8-15天！进阶俯卧撑！8种帅气俯卧撑
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单手俯卧撑50个什么水平
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坚持锻炼， 组合健身
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俯卧撑卡点挑战
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这样的俯卧撑练胸还是练肩多一点
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深度俯卧撑
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学会正确练腹肌顺序，效果翻倍#自律 #徒手健身
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前水平训练
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50俯卧撑，深蹲，曲臂撑，仰卧起坐挑战