好玩！嘿嘿 下次试试120
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还行啊 不难
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虎狼之词
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“真正的平衡” @宋昱欣#年轻人不要沉沦
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当我尝试100公斤…
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新手就是爱“炫腹”
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这个动作怎么样？帅不帅？
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鬼背竟然是真的！
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如果你想练这个
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你以为这哥们是虚胖，其实人家是脂包肌！
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还是腿粗好看！
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又来新挑战啦 这个没难度！
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有我这样的训练搭子 你几点到健身房？
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眼镜是封印
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帅吗？不帅删了
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核心卡点挑战
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别叫姐 叫姨
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57公斤体重硬拉190公斤
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我的日常
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练了十年的自然健身爱好者也就这样了
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弹跳 多跳
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你真的应该认真练肩
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长沙职业赛脱水开始！这次看你们看看顶级质感！
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不要小看戴眼镜的女生哦
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你跟我说健身要闭眼感受，一睁眼我哑铃没了
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涨力量就得靠天天冲大重量？听听老炮的建议！
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这个不难，快试试你能做到第几步？
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核心跟练！又好练又酸爽啊！
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这么深蹲对吗
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坊间传闻，亚当的手指抓力是自身体重的110%，离谱~
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196cm和159站在一起会擦出怎样的（火花）
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臂围40是什么水平？只要不是体脂爆表那绝对是普通人天花板了，我反正没见过几个
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不知道啊，就那样掰下去了【提升关节活动度】
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果然自然练大的都是巨力怪
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你可以吗？
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“练成你这样需要多久？”“从现在开始练，直到下一个人问你为止”
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今天来的晚了点…嘿嘿
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来学倒立呀
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蒋劲夫分享引体向上训练，直接飞起来了…
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有意思的核心训练
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健身｜今天微微发点力 轻松硬拉90kg