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【家庭锻炼】获得腹肌的最快方法(10分钟挑战,新手慎入 )
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视频里没有休息阶段,所以要做好准备,这种锻炼将很难,但快速且非常有效地对抗你的脂肪。 为了快速取得成果,你需要每天都这样做,很快你的身体就会习惯它,你将能够在视频结束之后完全再来一轮。 如果想要更好的身材,那么营养将是实现目标的关键因素!同时,欢迎访问我自己做的健身网站:https://musclewiki.cn/ 。该视频来源于Youtube-Ivan Rusakov频道,一位很棒的健身博主!
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