你见过张镇麟罚球线起跳乔丹式的劈扣吗？？ 唉，最近事儿多慢慢来吧
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张镇麟欧洲步秀花活儿骗过防守人将球打进 外援推搡动作太明显了吧！ 简单录个练背
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张镇麟空切进入内线暴力炸框 本场比赛多次上演类似镜头 打个球赛受伤了休息休息吧～
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【Maggieyoo】健身up-今年夏天你游泳了吗？（南卡骨传导耳机yyds)
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斯蒂芬·库里个人投篮，力量，体能训练集锦，他还在变强壮～ 没有闲杂事儿的一天～
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手越界了兄弟
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【葫芦爱健身】更新啦，赶紧来围观吧！
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复合动作
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胡明轩送大帽成功阻止广厦快攻 胡宝还是很硬！！！ 背训三个动作
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女大两个月俯卧撑变化
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简单练练复合动作
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跑后全身拉～
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小将齐麟强突内线打成2+1 日趋强硬的身体素质完美体现 想要像他一般的运动能力就连起来吧
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男大光脚开合跳
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志田千阳 硬控10秒
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【拉伸】几个简单的拉伸动作
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曾令旭骚气假动作上篮2+1打进！！家有一老如有一宝！ 很不顺畅的一次训练分享
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最后的胸训～
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克里斯 - 5分钟平板支撑训练（每天都可以做）
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背训
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胡明轩杀入内线跳步晃过防守球员上篮命中 这技术也是没得挑剔 日常推胸
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拉背
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上岸后第一练
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肩训
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投篮发力教学，顶肘压腕发力
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引体训练～
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胸部超级组
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引体训练|反握引体
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简单动作
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【女高暑假锻炼日常】仰卧起坐50个
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近期训练
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二头训练
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粗壮体育生筋膜刀
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仰卧起坐
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赶紧的！！！！马上就要开始训练了～
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俯卧撑力竭
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三头下压
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引体训练|反握引体
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二头外旋弯举
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做一个爆发式动作