坚持锻炼第二十天，越艰难越坚持~
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恢复锻炼第一天，第二波，下压五十个~
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坚持锻炼第二十三天，抓紧时间~
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恢复锻炼第二天，第二波，十个升旗~
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坚持锻炼第十三天，吃饱了犯困也要坚持~
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坚持锻炼第二十九天，人与人差距太大了~
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坚持锻炼第四天，困也要坚持
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坚持锻炼第五天，好像没那么虚了~
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太胖了，坚持锻炼第一天，十个俯卧撑~
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坚持锻炼第六天，强壮起来~
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20221028，坚持锻炼，十个抬腿，身体越来越虚了~
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坚持锻炼第二十一天，调整状态继续努力~
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坚持锻炼第二十二天，想当年~
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坚持锻炼第八天，新挑战~
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坚持锻炼第十一天，五个贴地俯卧撑拿下
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坚持锻炼第十六天，时间好快~
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坚持锻炼第二十八天，我爸说他也行~
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坚持锻炼第十七天，各种思想斗争~
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20240118，中午睡什么觉起来学习
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坚持锻炼第三十四天，新项目升旗~
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坚持锻炼第九天，真男人劈叉，痛苦面具~
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坚持锻炼第三十三天，每天进步一点点~
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坚持锻炼第十九天，尝试突破到十个，比较艰难~
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一建记录第五十一天，想办法加快进度~
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坚持锻炼第三十一天，真男人劈腿~
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20240718，每日激励，就往死里学
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20221028，我又决定恢复锻炼了，十个俯卧撑打头阵~
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坚持锻炼第十八天，夜宵局也放弃了
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2024.3.8 记录黄帝内经，今日早睡自然早起了，将天数然也~
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一建记录第五十天，尝试加快进度方法
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加量第四天，一顿夜宵可能要开倒车~
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一建记录第二十六天，被社会毒打的好处
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一建记录第五十七天，还是要少玩手机平板时间不够啦~
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20230405，道德经第四章，和光同尘～
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嫌命长的咸猪手，居然敢非礼雅儿贝德~
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为什么发起跑步需要外方腿后移？
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加量第十七天，下压就差一两公分了，继续坚持~
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一建记录第二十五天，持续努力~
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恢复锻炼第二天，第一波五十个下压~
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一建记录第四十九天进度到砌筑砂浆~
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村花蒙住马眼骑马