恢复锻炼第一天，第二波，下压五十个~
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加量项目，下压第一天，目标摸到地板~
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恢复锻炼第二天，第二波，十个升旗~
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恢复锻炼第一天，先来个劈叉~
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加量第十七天，下压就差一两公分了，继续坚持~
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坚持锻炼第二十三天，抓紧时间~
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坚持锻炼第二十九天，人与人差距太大了~
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坚持锻炼第二十一天，调整状态继续努力~
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坚持锻炼第二十天，越艰难越坚持~
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坚持锻炼第二十四天，感冒也不能阻止我锻炼~
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一建记录第二十一天，计算题加星
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坚持锻炼第二十八天，我爸说他也行~
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2023恢复锻炼，十个俯卧撑没问题
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一建记录第二十七天，调整好继续战斗~
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坚持锻炼第十三天，吃饱了犯困也要坚持~
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20221028，坚持锻炼，十个抬腿，身体越来越虚了~
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疯狂补觉，恢复了，继续努力继续学习~
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坚持锻炼第二天，单手俯卧撑失败了，想当年，唉~
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坚持锻炼第十一天，五个贴地俯卧撑拿下
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坚持锻炼第十二天，冲击十个失败，目前实力九个
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坚持锻炼第十七天，各种思想斗争~
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坚持锻炼第十五天，稳固起来~
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坚持锻炼第十八天，夜宵局也放弃了
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每日积累，冲击一建记录，第一天，加油
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工地的舍友一定要问清楚打不打呼噜~
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坚持锻炼第三十三天，每天进步一点点~
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每日一省之放下心中的怕~
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下班不想动，躺一躺，感受一下太阳的味道~
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坚持锻炼第九天，真男人劈叉，痛苦面具~
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加量第十七天，指尖能摸到地板了~
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坚持锻炼第三十天，新目标劈腿，痛苦面具搞起来~
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20230318定火功夫，决定早睡早起～
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20240325，记录菜根谭，一念错皆错，万善全方全~
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坚持锻炼第十九天，尝试突破到十个，比较艰难~
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20230423，今日份锻炼，逐渐适应了十个俯卧撑～
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一建记录第四十二天，新阶段~
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定个小目标，早点睡~
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加量第九天，自己定的任务量得坚持完成
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一建记录第四十六天，吃瓜误我
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20230430，道德经第六章第七章，修行就跟扫地一样~
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一建记录第三十九天，多点开花🌼