京东 11.11 红包
我为什么不走专业健身路线？不把自己练的更壮更大？我为什么总是强调自己以前是细狗，都是因为，我想让更多不健身的人入门，把自己变强
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变强并不是只有肌肉，内心强大才是真的强大
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肌肉跳水小哥王泽蔚
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估计又有人说我吹牛装波，但这就是事实
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总有人问你是粗骨架细骨架，一个简单的方法测一下，仅作参考
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奋斗真的就没有意义吗？你不试一下怎么知道
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人类的血管可以瞬间爆到什么程度！这样一拳力量到底有多大！
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今天好好讲一下，到底为什么有死肌肉活肌肉
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不懂就问，这筋膜刀真的有那么疼吗？#刮筋膜刀疼吗 #体育生 #痛苦面具
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如果不是很确定自己体能到底好不好，可以试试这种方法，前提是动作标准的情况下
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没人偷偷拍
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如果你练一段时间减肥成功了，怎么去保持不会反弹，需要改变你的饮食习惯，把减脂当成日常就没那么难受
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肌肉有点小！将就看
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不敢穿出门只敢健身的衣服
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新手在家想锻炼，有一套工具就行，要大块头还得上重量
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天天的死肌肉活肌肉，你先有肌肉再说吧
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有个炸小臂神功，我们在部队里就经常练，小臂腕力都可以，以前吊个砖，现在可以吊哑铃片
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二牛对自己很满意，这段时间控制他的饮食，各种蛋白粉肌酸一起上，再加上锻炼，不得不说，他是有点天赋的
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晚上八点半以后直播吧，先练一个小时！
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你们是怎么理解的特种兵？其实海陆空武都有特种兵，想当特种兵先搞清什么是特种兵
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虽然说在绝对力量面前啥都不是，但是也有骨骼轻奇的，瘦子能搞赢，关键看这个
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我其实去当兵，没有想很多，就纯粹想当特种兵，想做一番大事业，想把军事训练成顶尖，现在做短视频，就想把流量做到最大，带货也是，就想卖的很多，我就是想赢而已
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“谈到一个这样的薄肌高中生就老实了”
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总说健身的比不过搬砖的，说死肌肉，练了没用，我真是又被气笑了
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开局一手烂牌如何逆袭翻身……
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是什么毅力让人一年能瘦100斤？普通人不建议尝试，但是你能成为更好的自己
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经常健身的肌肉帅哥被歹徒抓住束缚，凭借自己的能力自救成功
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今天上点干货，这个号以后还是会和健身相关，边练肌肉边扯淡啊！大号@硬汉形象26
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八块腹肌跳水小哥沈柯翰
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续集来了，读书不是为了文凭，就是你得知道谁在坑你，活得更明白
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大叔身材也这么顶吗？
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憨憨土直男，
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肌肉男时尚大片
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评论区很多人问为什么我要更新这么多视频，其中还有这么多带货的！我就是普通人，做短视频和直播现在是我的职业，工作，我不拼，没人替我拼，都得尽全力
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不是说粗骨架就一定好，细骨架也不是练不大，各有各的优势，今天来讲一下
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谁练都说练的手软，你说炸不炸，有空就做几组啊
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总有人问我为什么能熬夜做视频，直播，每天睡5小时，不出门不娱乐不谈恋爱，难道不苦吗？苦啊，但是能忍
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#直播回放 过度有氧虽然也减脂但也掉肌肉，有条件还是多练力量
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体院室友三人一起网络相亲
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练了一整天，去网吧抓李二牛来直播
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马上要放假了，是不是很想要放纵一下，千万要控制住，别让辛苦努力白费