11.22日练胸日笔记～自然健身第5个月零30天啦
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但凡大一点，也不至于这么小
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商务健身穿搭肩臂日——自然健身第7个月的第30天
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自然健身第9个月第1天的细狗健身餐
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停训4天回归，练肩日给中束上上强度——超级细狗自然健身逆袭之路第6个月第29天练肩日（12月21日）
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从30kg卧推被压，到120kg两倍体重全程触胸起，事在人为！——自然健身第8个月的第4天
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自然健身练习时长五个月零29天的练习生🐔
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超级细狗自然健身第6个月第23天( 12.15 )状态
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13个月卧推极限从30kg提升到130kg的秘诀器械分享
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细狗逆袭中，自然健身第9个月的第5天
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业余健身，有意思就行
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昨天练胸日照片随拍健身(自然)第11个月零5天的细狗小白#健身#健身带来的反差感#健身穿搭#宽肩窄腰
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为什么我的170身高，118斤多跟别人不大一样？
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自然健身第6个月第15天练胸日记录——正经人谁练胸&三头后+400多个慢程俯卧撑。。。
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171，60kg，练15个月三大项490新手薄肌
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你的身材自定义
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时隔三周的练背日，自然健身第8个月的第28天
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似大非大，简称如大
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但凡我长得跟你一样好看，第一个月我就不练了（刚退烧随便练练）
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5个月不做有氧的春节后状态，自然健身第8个月的第25天
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三大项8.1倍自重了，心肺跟不上日常训练，接下来得给心肺上点强度
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改变永远从行动开始
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停练两天，今天练练胸
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60kg体重杠铃卧推130kg，却是个小胸弟
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细狗自练版
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昨天简单给背热热身
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同一件衣服，不同的感觉#健身#交出你的健身作业
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命运喜欢开玩笑，很抱歉，我笑点比较高
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从肥宅到细√
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简单练个肩 #毫无训练痕迹
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171/60kg，新手小白4指杠铃硬拉150kg的食指中指长这样
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细狗补补小细胳膊
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10秒夺走你的woc
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继续沉淀
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白羊男太难了，打死都不服输
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就这？
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新手薄肌核心训练，简单拍拍
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给大家分享4个今天练胸后的简单拉伸
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补补弱项，但凡大一点，也不至于这么细狗
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首次感受单手硬拉
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自然健身第9个月的第21天，争取今年脱离细狗