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京东 11.11 红包
记录艰难的硬拉训练
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10月18号把手上茧拉破了后的第二次硬拉训练记录!重量大了后,动作还是不好!继续提高。
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本学期初的一次恢复训练
小练一下实力推
两周一次的卧推训练
准备后面在宿舍锻炼
午休起来,练完继续上班
最后的器械不好用
实力推
两周才练一次的卧推
午间健身:要锻炼不要偷懒!
整一下火箭推
午休后锻炼,臂屈伸都费劲
当小个子女生拉起175kg重量会发生什么
随便整点
不好整,没整好
当女子力量举运动员偶遇街头力量挑战会发生什么?
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【补档】总结下2024上半年训练成果
深蹲325kg,卧推190kg,硬拉270kg,体重97.8kg@2024IPL武汉公开赛
借力推70kg
社恐310斤小胖
我靠,太恐怖了 力量举女子选手传统硬拉250kg两次
51kg女生负重山羊挺身80kg
硬拉200公斤在商健依然被不屑一顾,甚至有被教练赶走的势头
这个肉量才拉这么点
【Rondel】深蹲365公斤2次 卧推250公斤2次 硬拉410公斤2次(锁定1次)
力型双修 训练就是这样“枯燥”“重复”“螺旋式上升” 这就是真实的训练 相扑硬拉180kg5x3 髋腿联动有待加强
猜我要干嘛? 硬拉? 不 ,弯举(50公斤弯举3次)
亚瑟士X北大高校接力邀请赛天大记录
欣赏一下保加利亚73公斤级选手的动作
石墩子都能干什么