京东 11.11 红包
记录艰难的硬拉训练
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本学期初的一次恢复训练
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小练一下实力推
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两周一次的卧推训练
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准备后面在宿舍锻炼
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午休起来，练完继续上班
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最后的器械不好用
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实力推
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两周才练一次的卧推
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午间健身：要锻炼不要偷懒！
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整一下火箭推
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午休后锻炼，臂屈伸都费劲
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当小个子女生拉起175kg重量会发生什么
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随便整点
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不好整，没整好
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当女子力量举运动员偶遇街头力量挑战会发生什么？
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静玩的日常训练｜大学生《全场注目礼》
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采访高弹体育生帅哥
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韩国双开门欧巴
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健身房最“讨厌”这种人之 龙门架单腿硬拉
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这就是新手盲目冲重量的后果
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静玩的日常训练｜女生在铁馆硬拉3倍体重是什么样的体验
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所谓“力量举”选手就只练深蹲卧推硬拉吗？
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【高燃混剪】踢足球的才是真正的男人！足球就是男人的战争！
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【补档】总结下2024上半年训练成果
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深蹲325kg，卧推190kg，硬拉270kg，体重97.8kg@2024IPL武汉公开赛
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借力推70kg
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社恐310斤小胖
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我靠，太恐怖了 力量举女子选手传统硬拉250kg两次
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51kg女生负重山羊挺身80kg
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硬拉200公斤在商健依然被不屑一顾，甚至有被教练赶走的势头
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这个肉量才拉这么点
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【Rondel】深蹲365公斤2次 卧推250公斤2次 硬拉410公斤2次（锁定1次）
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力型双修 训练就是这样“枯燥”“重复”“螺旋式上升” 这就是真实的训练 相扑硬拉180kg5x3 髋腿联动有待加强
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猜我要干嘛？ 硬拉？ 不 ，弯举（50公斤弯举3次）
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亚瑟士X北大高校接力邀请赛天大记录
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欣赏一下保加利亚73公斤级选手的动作
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石墩子都能干什么