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所以你一定……能瘦
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肌肉放松和使劲的区别完全两个人
练了6年结果成了薄肌…………想哭
为什么练了很重没效果
用了 4 个月
都喜欢夸大备赛过程
健身不练腿,下一句你接?
新手力量训练每组多少个?
掉55斤我悟了!高能量减肥太牛了啊啊啊
臂围暴涨3cm!|最好的8个手臂训练动作
我劝你们练腹肌吧,骂我说健身练给自己看的。我说腹肌不要练吧,说我骗人,为什么我天天练腹肌。我还能说什么,我该怎么说。
健身就两个点
越普通越极端,在我看来啥都不极端
会不会太大?
肩疼
肩膀中后束有个坑??教你补上!
你开始健身了?错,是我开始锻炼了。
多吃蛋白质没用?
减肥就是一天一个变化
#入门到备赛 老年人核心训练,腰酸腰疼如何避免
#入门到备赛 训练篇③ #离心收缩 #向心收缩 #顶峰收缩 #主动收缩 #被动收缩 什么意思。
心不死,则道不生,运动恋爱学
减脂技术,问我就是,把平时当备赛,把备赛当平时
你是否也掉进了「减肥绝望陷阱」?
为健美训练发声,不要什么毛病都赖健美训练,这锅健美不背。
欺骗餐把你害惨了吗?
你们喜欢胖的我,还是瘦的我呢。
兄弟们,我胖了,你们还喜欢我吗
#入门到备赛 训练篇② 避免受伤 理论补充一下 教学稍微拖一下,我看看怎么表达出来,准确表达教学细节,是个难题。
新手居家胸部增肌训练,保姆级教程
男女健身有什么区别#健身#减脂#增肌
三个月可以练出彭于晏身材吗,别做梦了,说出这个话的人自己怎么不练成彭于晏。
借力不是代偿,不能将无所谓哪里都可以练到#健身 #减脂 #增肌
手一放腰上,肌肉就变大,怎么回事
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