京东 11.11 红包
一个小动作就能缓解肩部不适，不用任何道具！！！
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这个动作小时候都会，长大就要重新学了
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双抖臂，一瞬间明白狗子抖毛的快落
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纵横通臂拳-摇身膀趄
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纵横通臂拳-单锤贯耳式
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武子门子母拳—双夹肘和滚手
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武子门子母拳—弹腿练习
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【传武】双钩演练-谢树清
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纵横通臂拳-硬劈四捶
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纵横通臂拳-圈引手
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㗏（wāi）桩，活动全身的桩
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武子门子母拳—扭步拳
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纵横通臂拳-反劈山式
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纵横通臂拳-金鸡抖翎式
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武子门子母拳—拨掌
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纵横通臂拳-连环双摔掌
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纵横通臂拳-挒门劈山
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纵横通臂拳-引手单式
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纵横通臂拳-白猿献果
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武子门子母拳—寸腿
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三皇炮锤-张树元
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纵横通臂拳-搓掌式
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【传武】马牙刺-吴立营
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爱新觉罗启荣先生讲解意拳实操之拳法
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纵横通臂拳-裂门掌式
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纵横通臂拳-劈山撩阴掌
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拳术-左焕紧
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三才劍 -韓慶堂宗師之女韓玲玲大師 80歲 影像紀錄
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短棍开肩法
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纵横通臂拳-裹挑劈山
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血战半个世纪的传武：蔡李佛
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棍术-支存真
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拳术-张文明
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意拳-平步混元桩
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纵横通臂拳-群捉式
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武子门子母拳—捋踹
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纵横通臂拳-裹挑中拳式
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拳术演练-张树元
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拳术1-张文明
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形意五形拳“老崩拳”有“拳行似箭和崩如扎枪”两种练法
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武医结合，预防治疗关节病