京东 11.11 红包
自律的一天训练vlog，弹跳训练
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克服困难是成长的唯一途径！——大卫·戈金斯【中英字幕】
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学生党弹跳训练
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减重对弹跳的影响
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系统弹跳训练1
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長弹跳的几个下肢力量训练
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弹跳训练Vlog 支持一下
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扣进标框需要多久？
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如果球场上有人在做这套训练，那他一定能扣篮或即将实现扣篮
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运动后的拉伸
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暑期弹跳特训12
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弹跳周期训练计划4
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学生党弹跳训练
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从摸框到扣篮的训练
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身高超过185臂展正常，普通扣个篮只需要单纯补一下短板即可，185以下训练就需要比较系统地走周期
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快速提升弹跳的办法
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上肢训练对弹跳的影响
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暑期弹跳特训第十期
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不想毁掉爆发力千万别这样做
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暑期弹跳特训完结篇
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暑期弹跳特训第8期
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暑期弹跳训练14
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感受通过训练实现的进步，我教大家弹跳的同时，自己也在练，这样更有说服力是吧
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弹跳冬训计划第五期
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坚持运动的第24天，去打球的vlog
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【12周扣篮强化训练】学生党弹跳训练计划
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弹跳，力量训练遇到瓶颈？等长训练作起来
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学生党暑期弹跳特训3
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学生党暑期弹跳特训
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暑期弹跳特训完结篇
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暑期弹跳训练15
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扣篮训练第二期！
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回母校打球vlog
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【无器械弹跳训练】
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核心训练vlog版本
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用碎片时间去训练弹跳
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啊？？又要喷我？？170身高 体重73kg 弹跳，，，110你不信？？
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冬训第八期，进阶版弹跳训练
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暑期弹跳特训17
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直播翻车？？240kg （170身高 体重73kg）