铁砂掌不是拳种流派，他是武术练功的一个过程和手段 #不会武术练铁砂掌也没用
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螳螂有拳无步猿猴有步无拳合斯二者自成一家猴行螳螂拳 #螳螂拳
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王炳连先生讲解：怒不打拳暴不练功，武术练得才能长远
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一套最古老的传承步伐，到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
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李连杰老师的动作真的很难模仿
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这种功夫，我敢说大多数人都没有见过？
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八卦刀：见刀走不见人行（很久没练那么重的刀了）
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王炳连先生讲解：气从呼吸涌力从气中生，沉提聚托四大呼吸方法是打拳练功的重中之重
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武术的攻防五法：高挑低落里拐外挂中拳坐
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第40集｜你什么眼神能看出我这是五连鞭？什么是五连鞭？
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著名武术家于海先生表演螳螂拳
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恩师景瑞麟先生演示:太极拳以拨千斤为重，无论体之轻重力之大小，能在一动之间破坏其重心，使之以牵动而失掉平衡；这叫做借力打力，引进落空，对方用力越大，受伤就越重。
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第31集｜王炳连老师武术常识系列（三十一）武术的轻功和缩骨功现在有吗？
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太极不能实战？！看看这个推手
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力量再大不会发劲就是蛮力 #中国传统武术
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第36集｜武术常识分享（三十六）武术中拳的练法和用法的区别
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王炳连先生讲解：为什么有些拳师英年早逝，肺伤脾倒气力散，命休矣！
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武术常识系列分享（五十二）胆是技击主帅没有胆量什么功夫也白扯 #武术 #螳螂拳
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一根短棍在手走遍天下无敌手这是老话别当真 #武术 #太极十三鞭 #短棍鞭杆
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前人栽树后人乘凉-恩师景瑞麟先生示范程派八卦掌基本功
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三九天能不能练功夫？我又想起了我小时候下雪天练功的场景 #武术 #弘扬中国传统武术文化
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内家拳训练必经之路，力线和内劲的关系
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第37集｜练武术真的是年龄越大功夫越深吗？
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王炳连先生讲解：武术地最高境界是武术套路，你认为呢？
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王炳连讲述武术百年历史回顾的附加期3：拳击和摔跤能不能打你怀疑过吗？
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王炳连讲述大连武术百年：七星螳螂拳肖树斌在大连的始末（连播第二期）
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王炳连武术常识系列分享（四十一）封上伏地是小个子打大个子行之有效的方法之一
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王炳连先生讲解：国外的武术为什么发展的好？这是个值得我们深思的问题
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第42集｜王炳连武术常识系列分享（四十二）分手是简单而实用的技击方法
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王炳连先生的入室弟子孙承东演练的猴行螳螂拳三路摘要
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武术常识系列分享（五十九）告诉你半夜起来练功夫的人都是在害你千万别信 #武术 #弘扬中国传统武术文化
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第17集｜王炳连老师武术常识系列讲座（十七）武术技击为什么不用高腿
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第8集｜王炳连老师武术常识系列讲座（八）眼睛在武术攻防当中的关键作用
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师爷上个月走了……师父打了整套拳，让我录下来。
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王炳连先生讲解：身法训练是练好螳螂拳的必要手段
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第30集｜王炳连老师武术常识（三十）螳螂拳的采三手 #螳螂拳散手
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武术不是强者对抗而是小胜大弱胜强柔克刚东方文化的代表
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王炳连讲述大连武术百年（第七期）话说通背拳（3） #中国传统武术
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这是一段上世纪八十年代受体委委托开办王炳连螳螂拳社学生家长录制的视频
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第34集｜王炳连老师武术常识系列分享（三十四）武术老师不太喜欢很聪明的学生
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第18集｜王炳连老师武术常识系列讲座（十八）武术的技击不是强者对抗应付突发事件