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跳投训练计划|先从近距离开始再到罚球线
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投篮收球时机训练
四个动作进一步强化合球手感🖐🏼
对抗投篮训练
三种垫步变招(突破 投篮 变向)
两种对抗终结|地板流还是空中对抗?
#保罗乔治 的丝滑转身后撤跳投终结#篮球教学 #每天学一招
四种实战干拔跳投
坠步上篮练习
一个人怎么练投篮?加到收藏夹吃灰吧!从原地到运球投篮,练就有效!
突破转身后仰跳投
拖步急停跳投技巧
运球入门基础
拖曳步变向脚步细节
原地运球很好一打实战就废?试试三角运球训练法
【投篮脚步】侧撤步
两种012撤步投篮技巧
运球基本功上步运球练习
哪个动作更难
连续节奏变化冻结防守|误导双变向衔接交叉步干拔跳投
我的干拔跳投无法被干扰
球性+终结球训练
晃肩误导突破进阶训练
三分投篮下肢无力?试试这个训练帮你找到触地弹起的发力感觉
关于急停跳投的小细节
运球进阶练习到实战终结
防不同“人”要用不同防守方式!
双球协调性强化训练
控球后卫必练|双球结合脚步训练|原地运球15秒再到行进间
小变向节奏突破
运球基本功练习(体前+胯下+背后)
跳投对核心力量的要求极高,今天分享七个徒手即可完成的核心力量训练动作!
职业球员的投篮稳定性训练
胯下变向干拔|铺垫运球要有一快一慢的节奏感
五种合球脚步重置投篮训练
节奏运球基本功练习
干到天黑系列 陷入迷茫,三分没练明白,罚球也不会了
变向晃人手部假动作细节
实战常用投篮Vol.02 后撤步投篮
运球结合脚步球性强化训练
运球基本功之三种V字运球组合