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怎样做到不知不觉地自律?
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视频重点: 把注意力放在自己想实现的目标以及如何通过小的改变来实现它,而不把注意力放在“如何变自律”这件事上 不要跟着别人去自律,而是要从你自己的需求和目标处出发 决定你需要做什么,按照你的计划去执行,这已经是一个非常自律的过程了 大多数情况我们把注意力都放在了别人如何好,而我们又是如何不好,常常让自己泄气 悄悄地给自己扣上了一个”我不自律”的帽子,慢慢自己的内心也觉得自己不是一个自律的人了 每个人都有自己的节奏,你能按照你的节奏实现自己的目标就很棒啦 加油! Lexy♥️
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