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全浸式自由泳 1/3 手臂入水位置
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丝滑、优雅的全浸式自由泳
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自由泳如何优雅的高肘移臂
全浸式自由泳 2/3 两次腿
治愈自由泳
优秀的自由泳运动员,入水姿势都是左右对称的,这样可以实现无缝衔接的流畅走水,避免停顿或卡壳。#海洋339
让自由泳老手提速20%
全浸式自由泳 3/3 高肘抱水
自由泳手臂入水易犯错误与纠正
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