肩颈酸痛，腰部关节不适，早晚各坚持一组，活血通络，祛风除湿，缓解疼痛！
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每天甩手十分钟血管不堵，血液不黏稠夏天不犯困，养肺护肝祛肝火！
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甩手锻炼6部曲，每天甩手十分钟，毛病都没有！简单有效，一看就会！
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一通百通，一堵百堵！早晚这样练，活血化淤，舒展筋骨，赶走亚健康！
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全身经络拍打操，疏通12经络，早晚各一组，祛湿排毒，身体倍棒！
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一个动作，快速缓解骶髂关节疼痛
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减肥《兔子舞》早晚弹跳上40分钟，大肚腩不见了，三高没了，真心健康！
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背疼，腰疼，肩颈疼痛不舒服，每天坚持锻炼，活血化淤，缓解疼痛！
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强力卷腹减肥操《瘦肚子》每天坚持半小时，消灭大肚腩和水桶腰！
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完整版肩颈操，改善肩颈不适，头晕头痛，助睡眠，谁练谁受益。
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骶髂关节不适？
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每天早起40分钟《肩颈操》改善颈椎病，肩周炎，腰椎酸痛，越跳越年轻健康！
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12经络拍打操，疏通经络，排出湿寒，减缓衰老，增强循环百病消失！
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早晚三分钟，背薄了、肩周颈椎不疼了，全身上下都轻松，老少皆宜！
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背疼，腰疼，肩颈疼痛不舒服，每天坚持锻炼，通经活络，缓解疼痛！
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晨起40分钟中老年保健操，强筋骨降三高，强身又减肥，越跳越年轻！
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完整版《瘦身操》每天饭后30分钟，肚子平了，三高降了，永保年轻！
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梨状肌综合征|梨状肌疼痛，腰痛、屁股痛，3个动作帮你缓解
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早晚一遍《抓手操》头晕失眠，脑供血不足，手臂麻木，精气神都好了！减肥又塑形哦！
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每天甩手10分钟疏通血管，血液不黏稠下午不犯困，养肝护肝去肝火！变瘦变美变健康！
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专瘦大肚腩，每天早晚十分钟，肚子变小了，腰围细了一圈真心喜欢！
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中老年排毒操《早晚各一遍》排毒养生，减肥塑形，助睡眠，睡得香，气色好！70岁不显老！
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30分钟完整版减肥操，干掉大肚腩，血管不淤堵，越跳越健康和年轻！
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40分钟《全套瘦身操》暴汗燃脂，早晚各坚持一组，有效瘦全身！练出迷人小蛮腰！
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活力有氧减脂操，早晚坚持练一练，强身健体，高效减脂瘦全身！
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全套肩颈保健操，每天动一动，十年颈椎痛，一朝变轻松，身体倍棒，气色好！
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饭后消食操，早晚各坚持一遍，彻底告别大肚腩和水桶腰，改善腰酸背痛，百病不生！
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每天这样练，再胖也能瘦，活血通经，预防老年痴呆，变瘦变美变健康！
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久坐腰部不适如何缓解？
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全套肩颈操，头晕失眠、脖子僵硬、手臂发麻，每天坚持，效果看得见！
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颈椎病肩周炎？后背不舒服，早晚坚持运动15分钟，打通全身经络，疏通结节，越练越轻松健康！
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防癌抗癌操，早起百走不如跳操，早晚坚持40分钟，胜过跑步一万步！
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这个地方不舒服，千万不要以为是腰疼……
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肩颈不适 ，头晕失眠浑身无力 ，每天听听音乐 ，跳跳40分钟操， 效果真好！
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肩背僵硬？颈椎、腰椎酸困？每天早晚锻炼上10分钟，练练真轻松！
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全套肩颈操，富贵包，颈椎病肩周炎，每天早晚各一遍，效果加倍好！
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42分钟完整版健身操，暴汗全身燃烧脂肪，早晚各一遍，有效瘦全身！
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防癌健身操30分钟加长版，早晚各坚持2遍，燃脂瘦身，疏通经络，百病不生！
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分享《四个》动作，每天早上“50”个，血管不堵，百病不生！
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全身运动燃脂操，早晚坚持42分钟，瘦出健康，瘦出美丽！
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血管堵了不要慌，晨起一套减脂操，血管干干净净不堵塞，面色红润气色好！