V
主页
拜月式口令版,跟老师一起练习拜月吧,适合与家人晚上自我练习的串联,改善睡眠,放松身体的女性必练瑜伽 #拜月式
发布人
视频搬运自互联网
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
女性必练瑜伽动作
八字拉力器,4分钟完整跟练版,建议收藏练习。
#睡前瑜伽 DAY21:放松身体的体式组合,睡前跟着练习,练完轻松睡眠 #
适合所有姐妹睡前练习的瑜伽动作
普拉提蹲可以矫正腿型问题以及锻炼身体,但一定要坚持习练,跟老师一起练习吧
应宝宝们的要求,长串联来了,收藏练习吧
适合零基础初学者的基础瑜伽口令跟练版,瑜伽就是简单的体式重复练,你会发现每一次身体都有不同的感知#零基础学瑜伽
升阳祛湿跟练版!每天15min瘦全身太快了,动作简单,一遍暴汗
流瑜伽12min长视频跟练分享,循序渐进,感受身体变化。
#瑜伽每天3分钟强化核心练习 跟Ninoyoga老师一起#每日一练
八个瑜伽拉伸动作,运动后不拉伸等于白练,一定不要忽视这一点,也适合睡前拉伸放松哦
流瑜伽小串联口令跟练版
简易弓式辅助练习方法,和亲爱的她一起练习吧!
私教课里才教的女神美背串联,不学错过一个亿,快收藏~ #新春运动汇 #美背瑜伽 #瑜伽串联
女性睡前三个动作,改善圆肩驼背头前引,全身塑形,消除副R,瘦腿,提臀,瘦肚子#瑜伽 #体态纠正
脊柱越柔软,身体越年轻!给我留言:试试你的版本是第几个?#瑜伽
情绪低落的时候来练瑜伽吧,一套简单的律动瑜伽口令跟练版奉上,心情好也记得收藏备用哈
给初学者统一回答#怎么开始 #瑜伽
初学者适合练习的简易拜日式,附带练口令,可保存每天坚持练习#瑜伽习练手册 #健身光速成长计划
一组促进血液循环的串联练习,滋养身体,滋养皮肤,改善肤色,提升能量,练瑜伽,你会越练越好看的#瑜伽
瑜伽排课练习——开肩开髋
瑜伽初学者从这个体式开始,反复练习打牢基础,做其他体式会更轻松
10分钟【珍藏版】泡沫轴练习跟练视频!
跟随视频练习一段流瑜伽吧,唤醒身体,舒缓身心,让我的瑜伽开启一天的好心情#瑜伽
#分享一组流动小串联#大家一起练起来吧
年轻的人不一定瑜伽,但瑜伽的人一定年轻,#瑜伽路上爱瑜伽
#正确练习瑜伽 #零基础线上瑜伽教练培训 #腰酸背痛舒服了 瑜伽练习中,如何用力,如何辅助非常重要,曾经看到有人练习
瑜伽跟练版拜日a,
跟练|春季最适合「排毒流瑜伽」了!
初学瑜伽拜日式别瞎练了 跟练版为大家准备好了 瑜伽初学者必看
大家喜欢的串联瑜伽又来啦:收藏完整版一套序列:柔软、力量、平衡、扭转、前屈五类体式综合提升…
瑜伽普拉提动作串联跟练:全身动态拉伸 #健身女神 #瑜伽 #普拉提
同一个动作,关注不同的部位,练习的效果截然不同。开髋的细节,你学会了吗?#瑜伽
流瑜伽串联,喜欢可以收藏跟练哦,可作大课参考。
来自粉丝的私信,设计了经典体式小串联,一起#瑜伽 一起#变美变瘦变好看
经期的女性可以放心练习,而且能够加倍燃脂瘦身,注意不要做髋部高于心脏的体式#经期运动 #瑜伽
护肝瑜伽,零基础可练,增加身体柔韧性 #瑜伽夫妇
帕梅拉×Kpop 女团歌单 四十分钟中等强度有氧 有跳跃暴汗减脂包含拉伸 GIDLE×BLACKPINK×AESPA×TWICE×RED VELVET
健康是存款,快乐是利息,坚持瑜伽既有存款又有利息!
#改善体态 #双人配合 今晚8:00直播#肩颈瑜伽 #跟我们一起练习#我在直播间等你 肩颈有多灵活你就有多年轻