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每天两小时脱离手机和社交,去学习,去锻炼,去改变自己!
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负重三十斤深蹲活跃一下大腿肌!
健身使人显老!25岁程序猿长得像45岁。
你练体育为什么这么拼命?
从去年的时候看看现在的样子!
跑步与跳绳的区别,实践得出理论!
长期跑步或跳绳的大腿变化!
去锻炼去学习去让自己变强!
悄悄在冬天努力,然后惊艳整个夏天!
我的健身戒色之路
武警士兵的早训五公里后的体能训练,蛙跳,跳台阶,抱人折返跑
165 | 我要快乐,不要正常
我从未见过一个早起,勤奋,谨慎,诚实的人抱怨命运不好,最完美的状态不是你从不失误而是你从未放弃成长。
冬天训练肯吃苦,开春猛如虎
其他选手做的是卷腹,而咱们家的孩子是在“卷父”说好的保留实力战术,结果你在我旁边不停的在做,做的我都溶解了。#势不可挡 #卷腹 #核心力量
钢铁脚踝的形成之路
我能给你的最好建议就是以规律的睡眠模式为目标
女子患艾滋7年,陪侍千人,细节曝光:我活的不好,你们也别想好过
拳击手臂的耐力训练
这就是脂包肌在冬天带给我的底气
偷偷练了下手臂
“一个人没有欲望,就不会恐惧,不要想着未来,而是要把握当下”
像不像健身一年的你
所有人都不是你的敌人,你的敌人在你身上,战胜他,你就可以成为一个很棒的人
当你睡的越来越早,越来越喜欢锻炼,开始关注自身状态。
朴宰範72小時斷食中還跑去健身…真的太狠了這男人
组间休息时间超过20秒的危害
每天跑步3公里,我的小腿肚子比石头还硬!后悔死了啦!
“顶级力量”
药水哥深夜自律健身,,30公斤哑铃举起来,动感单车摇飞天~
35岁男演员回应家藏4吨黄金价值20亿:是拍戏样板间,没炫富炒作
好久没练,勉强15个
现在还能说资本主义会逐渐灭亡吗?【思维实验室】
我认为最舒服的状态
董明珠,戳破21世纪奴隶制
⚡全 世 界 都 被 我 宣 战⚡
冬训开始